Всем привет! Кто помнит, не помнит, но я тут.
Снится мне, что прохожу какую-то комиссию. Записывают в журнал мой рост, почему-то на пол сантиметра меньше реального
Прогулка 2956 шагов Тренировка НЕТ Два черных кофе ✔️ Завтрак 7.00 котлета с пюре, огурцы, желтый перчик ✔️ Обед 12.30 шарлотка, молоко ✔️ Ужин 21.30 фаршированный перец, два куска ржаного хлеба ❗️ воды пила маловато
Завтрак 🍳 2 яйца, фуагра, 3 кусочка ц/з батона, руккола, голубика Перекус 🍬 паштел де ната с капучино Обед 🥗 рикотта 5% жирности, банан, 2 кусочка ц/з батона, руккола, немного прошутто, горсть фисташек, арбуз
Всем привет!🌞 вот и моя восьмерка!!!! 68.8!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💃💃💃💃💃😀😀😀😀😀😀 Это белок так помог?!😳🤔🤔🤔 загадка дня!
Прогулка 3486 шагов ✅ Круговая 50 минут Питание (4) два черных кофе ✔️ Завтрак овсянка с кунжутом, яблоки ✔️ Обед 12.00 булгур, куриное филе с овощами, капустный салат ✔️ Черный кофе, котлета ✔️ Ужин 22.00
Штрафной день. Очень хотелось сладкого...
Привет!
Завтрак 🍳 яичница из 2х яиц, руккола, ветчина из индейки, 2 кусочка сыра, помидоры, огурцы, кусочек персика, кусочек апельсина, голубика, 2 ц/з печенька Leibniz
Завтрак 🍳 омлет, кусочек ц/з хлеба, арбуз, дыня, ананас, малюсенький круассан, кусочек прошутто. Обед 🥗 хлеб, 2 яйца Перекус 🥪 микс Орехов и 2 персика. Орехов съела много, была очень голодная
Пользователей онлайн: 2.
«Хотите похудеть? Значит, так: вы едите все, что хотите, в любом количестве, в любое время дня и ночи, но при одном условии - на 10 рублей в день!»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии