Свершилось!

По питанию:

• Овсянка с изюмом, яблоком и медом; кофе с молоком без сахара
• Омлет (2 яйца, 1 белок) с креветками и овощами (брокколи, стручковая фасоль)
• Суп с крапивой и шпинатом + куриная грудка ( 120 гр)

И да, сегодня свершилось чудо. Я таки взгромоздилась на свой поросший паутиной йога-мат. Божечки, такого перерыва в занятих у меня давненько не было..Это ж надо было так разлениться! А-та-та мне надо по моей рыхлой попе:chair: Сегодня был, так скажем, пробный день:

• Комплекс "Сурья Намаскар" - 6 кругов
• скакалка 3 х 100 раз
• коплекс для ягодиц и ног

Завершила я свой подвиг небольшим комплексом растяжки. Что могу сказать. Ну, во-первых, мой внутренний тюлень негодовал очень. Ещё бы, более полугода я всё никак не могла заставить себя хоть сколько-нибудь позаниматься.

Во-вторых, моё тело очень ослабло. Даже сегодняшняя мини-тренировочка его почти убила. Ножки трусились ещё пол дня..

В-третьих, с таким амёбным образом жизни, моя тушка стала превращаться в холодец. Долго я сегодня крутилась перед зеркалом в спортивном топе и леггинсах. Фи. Я очень-очень недовольна. Вот вроде же не толстая, зато жирная,как хряк. Столько работы предстоит. И где мои глаза и сила воли были раньше, а?