24092025

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.
чт., 25.09.2025 - 00:14 — nezabudka
Отчетная дата: 
24.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Штрафной день. Очень хотелось сладкого...

Итак,
Завтрак 🍳 2 яйца вареных, руккола, огурец, помидоры, чай и 3 печеньки Leibniz ц/з, ветчина из индейки, сыр
Обед 🥗 съела пол булки с куриным шницелем, немного зелени и помидор, пару раз укусила круассан, 3 паштела де ната. Нет, ничего не слиплось.
Перекус 🍬 укусила вафлю пару раз, фисташки.
Ужин 🍽️ салат (помидоры, огурцы, авокадо, зелень), рыба, икра трески жареная.
Переус 🍬 половина персика, пралине с чаем

Все круги на часах закрыла, двигалась, ходила.

Красота требует мышц!//calorizator.ru/line/Z2IDAy8S_68.3_0000JjQt9Cx0LDQstC40LvQsNGB0Ywg0L7Rgg.gif)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • June
  • zulenka
  • BlomglimMum
  • Василиса89
  • Калина