Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя kasseopey86.

Без заголовка

ср., 10.06.2020 - 21:47 — kasseopey86
Отчетная дата: 
10.06.2020
Вес: 
78.3 кг

10 июня.

ср., 10.06.2020 - 17:22 — nejdana.varenko

сегодня я съела в 11.51 вареного палтуса 100г, йогурт 250г, 2 персика, кофе с молоком б/с. больше я не ела.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

День 2/16. 09.06

ср., 10.06.2020 - 14:57 — Nikita

Учусь отличать физический голод от эмоционального, слушать потребности своего тела и заботиться о нем.

Всем привет!
Отчитываюсь за вчера 09.06.

??По питанию:1454ккал, много воды и лёгкий ужин. И ещё погулка после ужина. ??

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Молоко с куркумой.Рецепт.

ср., 10.06.2020 - 14:48 — Nikita

Рецепт очень простой:
Молоко любое( коровье или растительное) подогреть,
1/2 чл куркумы,
Щепотка черного перца (многократно усиливает действие куркумы);
Корица по вкусу;

Нравится: 
5
Изображение пользователя Всеполучится.

Привет!

ср., 10.06.2020 - 12:08 — Всеполучится

Весы ж совсем не порадовали))))), ну капец))))), поправляюсь, что называется от воды. Вариант 1 - вчера были нагреты солнцем весны, показали неправильный вес. Второй вариант - перед КД организм мой воду как губка всасывает. Но, зная свои особенности, разгрузки не брошу.

Нравится: 
0

немного фиаско после разгрузки

ср., 10.06.2020 - 08:31 — Alena_Tiffany

Всем бодрого дня!
вторую неделю занимаюсь дома силовыми по Усмановой, вес 67.80-69.15 кг., на выходных поела с/с форели много так с хлебцами и кофе, ох и напилась воды потооом, отекла  так отекла до 69 сразу.

Нравится: 
0

Последний день 3 дневного отпуска.

ср., 10.06.2020 - 06:51 — татуня

Сегодня привес. Вчера нарушала. Сделать все ,что запланировала,не получится.Но и так я молодец!!!! Сеичас пойду почищу клетку у кролика, поутюжу шторы и пойду заниматься делами.
Себе 1,5 зефирки к кофе,яблоки,простокваша,кефир.

Нравится: 
0

9 июня.

вт., 09.06.2020 - 21:53 — nejdana.varenko

С момента 10 ноября 2019 мой вес был около 65 при росте 172. Я все забросила. Каждый день ела много и долго, после одиннадцати вечера тоже бывало. Прошла зима. Началась весна. Мысль о похудении меня не покинула ни на день. В мае я попробовала начать. Вес был около 70.

Нравится: 
0

Отдыхаю

вт., 09.06.2020 - 21:09 — Четвёрочка

Привет!
Ку-ку, я в отпуску ?
Здесь хорошо. Красиво. Я снова рисую. Полтора дня ела, теперь снова в завязке. Попробовала, убедилась, что прежнего кайфа от еды нет. Попробовала даже торта кусок, нууу эээ, ладно, пойдет, но сожрать полторта искушения не появилось. Это хорошо. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя kasseopey86.

Без заголовка

вт., 09.06.2020 - 20:51 — kasseopey86
Отчетная дата: 
09.06.2020
Вес: 
78.4 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • НюткаЯ