Сегодня я собой довольна не сколько из-за питания, а в целом. Сегодня много ходила, около 10 000 шагов! Когда хотелось кушать шла гулять и брала с собой воду. Ходила аж 3 раза по очереди то с одними детьми, то с другими))) у меня их 3 и все малюськи. Старшей 4 а младшей 1,5 месяца.
Всем привет! за вчера -500. 1242 кал. 5 км прошла. ничего не нарушала.
сегодня походить не удасться.
питание:
З: агуша+сыр+хлебец+чай
О: грудка куриная+Салат с йогуртом
П: кефир.
про ужин позднее подумаю.
Новые комментарии