*311* 1_21 (1043/52)

Изображение пользователя FaYa.

286208-sea-surfing-women-silhouette.jpg

Итак,решила сравнить замеры объемов которые сделала 28 июля 2018 (не самые первые, так уж получилось, не максимальные) и сегодня

28 июля 2018

Вес: 86.4 кг
Икра: 46.0 см.
Живот: 105.0 см.
Шея: 33.0 см.
Галифе: 114.0 см.
Грудь: 100.0 см.
Бедра: 114.0 см.
Под грудью: 88.0 см.
Талия: 86.0 см.
Бедро: 68.0 см.

28 мая 2019

Вес: 68.4 кг ( -18 кг)
Икра: 41.0 см. ( -5 см)
Живот: 87.0 см. ( -18 см)
Шея: 31.0 см. ( -2 см)
Галифе: 95.0 см. ( -19 см)
Грудь: 90.0 см. ( -10 см)
Бедра: 95.0 см. ( -19 см)
Под грудью: 80.0 см. ( -8 см)
Талия: 74.0 см. ( -12 см)
Бедро: 57.0 см. ( -11 см)

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Впечатляющие результаты! Просто очуметь. Это такой труд, такая дисциплина. Гордитесь собой! Хочется следовать вашему примеру!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя FaYa.

Спасииибо, да, это очень большая работа!!! Самое главное не потерять навык))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Penelope Garcia.

Полина! :sport1: минус 18 кг, и объёмы не хило так ушли, особенно бёдра-галифе на 19 см (да ещё и замеры не самые первые). У меня тоже фигура груша, нам тяжелее худеть, чем яблочкам. Большая молодец! Желаю не растерять боевой дух, дойти до цели (немного осталось) и, самое главное, сохранить результат на долгие годы!*m0594**m0594**m0594*

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202796_90,0.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 

 

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо большое за такие тёплые слова!!!! У нас все получится, главное не останавливаться и никогда не опускать руки!!!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Татьянище.

Крутышка!?
И по весу и по объемам крутые результаты!? мотивируюсь

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо, мне не верится вообще ещё)))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

тот может похвастаться результатом. впечатляет.*dirol*

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

Кто не работает, тот ЕСТ! ???
МОЗГИ ПО ПРЕЖНЕМУ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ВЕРИТЬ незнаю уже, как себе довести эту информацию... 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Это очень здорово! Сейчас уже невозможно тебя представить в весе 86 кг

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Отчего же ???_20190529_001507.jpg
Я ещё себя представляю такой ???

Спасибо ❤️??

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Обалдеть.... Ну ты даешь !! *shok* Нет слов, Полин... Мега молодец 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Тю.. Вот набрать все это в короткие сроки, вот это я понимаю - мастерство... Это я прям профи ???

А это фото будет как ДО
_20180817_154950.jpg

В июле добавлю фото такое же, ПОСЛЕ, когда окончу свой годовой курс)))
 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

Говорю же, вешать надо ;)

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Не вешайте меня, я ещё пригожуся)))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя F__.

*jesti-46*жду с нетерпением.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

После 10 июля будет))) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Ester.

Как здорово, что бёдра и живот ушли намного сильнее, чем грудь!
А можно вкратце: как достигла таких успехов? Какие основные принципы? Спорта много было?
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя FaYa.

А груди изначально просто не было ??? чего нет, того и терять не чего)))
Спорта было много.. Даже слишком... Через день спортзал. Питание старалась интуитивно подбирать, опираясь на вкусы. КБЖУ не считала, примерно калории от 1300 до 1500

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Ester.

Молодец! Реально, приложила усилия. И они не прошли даром! Только не расслабляйся. Как спортзал, нравится? Говорят, спорт затягивает))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо большое!!!))) спортзал нравится. Дисциплинирует. Укрепляет иммунитет и повышает настроение. Но не затягивает до фанатизма)) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

УМНИЦА! На Родине будешь продолжать в зал ходить?

Изображение пользователя FaYa.

Пасяп)))) ага)))
Уже прикидываю где работать буду, там вроде есть)) 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Класс! Молодец!

Привет. Посмотрела замеры: начальные как у меня. Хочется и такого же результата. Очень мотивирует. Молодчинка!!!!! *good*

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя FaYa.

Если очень захотеть, то все получится! ☀ Это я тебе точно говорю ???

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Lana464.

Полин только хотела пойти поесть че нить, но не успела, посмотрела твои результаты и... Передумала ????
Молодца, по себе знаю, как легко их набрать и как трудно скинуть, но ещё трудней удержать результат на долгие годы, но это же не про нас. Да?))) мы худеем и больше не вспоминаем, что эти кг когда то были, двигаемся дальше, ты мегакрутышка ?


Изображение пользователя FaYa.

Удержание сложней всего.... Подхожу к этому этапу.. Ещё бы мозгами осознать что я уже наделала... Отказывается мозг верить... 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Lana464.

Да, вот у меня такая же фигня была и в первое похудение, минус 37, а мне все казалось, что я бегемот, да и сейчас многие говорят, стройнеешь, а я не ощущаю стройности...


Изображение пользователя FaYa.

Что с жором проблемы в голове.. Что тут... 
Надо научиться дружить с головой ?

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Золотце.

Очень круто,  молодец!  Вдохновляешь!  Какие дальше планы? 

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо большое! ☀
Стараемся ??
Дальше в планах добить цель, продолжать пп и спорт. ? Навсегда забыть о говноеде

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Тюха.

Как и ты меня) 
И мы уже как минимум два раза вместе худели и набирали обратно)) 
Как ты когда-то написала "если бы сама не была такая же - не поверила бы". Вот-вот! Так что я верю, и верила в тебя с самого начала, с того момента, которое было раньше фото "до", когда казалось что такой результат - просто нереально. Но я знаю что для тебя все реально, ты умница, я тобой очень горжусь :friends:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя FaYa.

Спасибо заяц!!! ☀ На этом сайте верить друг в друга - большая поддержка и стимул!
К сожалению, мы входим в число тех, кто вынужден постоянно бороться с такой дрянью, как набор веса.. 
Это наверное всю жизнь предстоит. Так как только отвернешься - тело уже что то жрёт! 
Я думаю мы сильнее характером тех, кого вообще не касается тема лишнего веса... Или тех, кто вообще не может скинуть.. 
Я очень рада, что мы тут есть друг у друга))) пусть сайт и не мегакрутой, но он такой родной и необходимый))) ? ? ? ? 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя Тюха.

Закрылся или поламался... ступор. Как худеть без него я не представляю! Шутка ли, 10 лет тут! Каждое похудение начиналось тут. Сашку встретила тут. Замуж выходила, беременела, детей рожала...ппц... даже не задумывалась насколько для меня важен этот сайт и что это..просто одна из миллиардов страниц в интернете.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Изображение пользователя FaYa.

Да уж.... А я 7 с лишним лет тут... Приличный отрезок жизни!! 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle