- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
*311* 1_21 (1043/52)
Главные вкладки
вт., 28.05.2019 - 19:36 — FaYa
Итак,решила сравнить замеры объемов которые сделала 28 июля 2018 (не самые первые, так уж получилось, не максимальные) и сегодня
28 июля 2018
Вес: 86.4 кг
Икра: 46.0 см.
Живот: 105.0 см.
Шея: 33.0 см.
Галифе: 114.0 см.
Грудь: 100.0 см.
Бедра: 114.0 см.
Под грудью: 88.0 см.
Талия: 86.0 см.
Бедро: 68.0 см.
28 мая 2019
Вес: 68.4 кг ( -18 кг)
Икра: 41.0 см. ( -5 см)
Живот: 87.0 см. ( -18 см)
Шея: 31.0 см. ( -2 см)
Галифе: 95.0 см. ( -19 см)
Грудь: 90.0 см. ( -10 см)
Бедра: 95.0 см. ( -19 см)
Под грудью: 80.0 см. ( -8 см)
Талия: 74.0 см. ( -12 см)
Бедро: 57.0 см. ( -11 см)
Нравится:
- Блог FaYa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Впечатляющие результаты!
Впечатляющие результаты! Просто очуметь. Это такой труд, такая дисциплина. Гордитесь собой! Хочется следовать вашему примеру!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасииибо, да, это очень
Спасииибо, да, это очень большая работа!!! Самое главное не потерять навык)))
Полина! минус 18 кг, и
Полина! минус 18 кг, и объёмы не хило так ушли, особенно бёдра-галифе на 19 см (да ещё и замеры не самые первые). У меня тоже фигура груша, нам тяжелее худеть, чем яблочкам. Большая молодец! Желаю не растерять боевой дух, дойти до цели (немного осталось) и, самое главное, сохранить результат на долгие годы!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое за такие
Спасибо большое за такие тёплые слова!!!! У нас все получится, главное не останавливаться и никогда не опускать руки!!!!
*
Крутышка!?
И по весу и по объемам крутые результаты!? мотивируюсь
Спасибо, мне не верится
Спасибо, мне не верится вообще ещё))))
кто работает
тот может похвастаться результатом. впечатляет.
. 27.02.:93-72-100
Кто не работает, тот ЕСТ! ???
Кто не работает, тот ЕСТ! ???
МОЗГИ ПО ПРЕЖНЕМУ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ВЕРИТЬ незнаю уже, как себе довести эту информацию...
Это очень здорово! Сейчас уже
Это очень здорово! Сейчас уже невозможно тебя представить в весе 86 кг
Отчего же ???
Отчего же ???
Я ещё себя представляю такой ???
Спасибо ❤️??
Обалдеть.... Ну ты даешь !!
Обалдеть.... Ну ты даешь !! Нет слов, Полин... Мега молодец
Тю.. Вот набрать все это в
Тю.. Вот набрать все это в короткие сроки, вот это я понимаю - мастерство... Это я прям профи ???
А это фото будет как ДО
В июле добавлю фото такое же, ПОСЛЕ, когда окончу свой годовой курс)))
Говорю же, вешать надо ;)
Говорю же, вешать надо ;)
Не вешайте меня, я ещё
Не вешайте меня, я ещё пригожуся))))
жду с нетерпением.
жду с нетерпением.
. 27.02.:93-72-100
После 10 июля будет)))
После 10 июля будет)))
Как здорово, что бёдра и
Как здорово, что бёдра и живот ушли намного сильнее, чем грудь!
А можно вкратце: как достигла таких успехов? Какие основные принципы? Спорта много было?
16 июля объёмы 85-61,5-96
А груди изначально просто не
А груди изначально просто не было ??? чего нет, того и терять не чего)))
Спорта было много.. Даже слишком... Через день спортзал. Питание старалась интуитивно подбирать, опираясь на вкусы. КБЖУ не считала, примерно калории от 1300 до 1500
Молодец! Реально, приложила
Молодец! Реально, приложила усилия. И они не прошли даром! Только не расслабляйся. Как спортзал, нравится? Говорят, спорт затягивает))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Спасибо большое!!!)))
Спасибо большое!!!))) спортзал нравится. Дисциплинирует. Укрепляет иммунитет и повышает настроение. Но не затягивает до фанатизма))
*
УМНИЦА! На Родине будешь продолжать в зал ходить?
Пасяп)))) ага)))
Пасяп)))) ага)))
Уже прикидываю где работать буду, там вроде есть))
*
Класс! Молодец!
Привет. Посмотрела замеры:
Привет. Посмотрела замеры: начальные как у меня. Хочется и такого же результата. Очень мотивирует. Молодчинка!!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Если очень захотеть, то все
Если очень захотеть, то все получится! ☀ Это я тебе точно говорю ???
Результат огонь!!!
Полин только хотела пойти поесть че нить, но не успела, посмотрела твои результаты и... Передумала ????
Молодца, по себе знаю, как легко их набрать и как трудно скинуть, но ещё трудней удержать результат на долгие годы, но это же не про нас. Да?))) мы худеем и больше не вспоминаем, что эти кг когда то были, двигаемся дальше, ты мегакрутышка ?
Удержание сложней всего....
Удержание сложней всего.... Подхожу к этому этапу.. Ещё бы мозгами осознать что я уже наделала... Отказывается мозг верить...
Вот да
Да, вот у меня такая же фигня была и в первое похудение, минус 37, а мне все казалось, что я бегемот, да и сейчас многие говорят, стройнеешь, а я не ощущаю стройности...
Что с жором проблемы в голове
Что с жором проблемы в голове.. Что тут...
Надо научиться дружить с головой ?
Очень круто, молодец!
Очень круто, молодец! Вдохновляешь! Какие дальше планы?
Спасибо большое! ☀
Спасибо большое! ☀
Стараемся ??
Дальше в планах добить цель, продолжать пп и спорт. ? Навсегда забыть о говноеде
Я тебя уже ооочень давно знаю
Как и ты меня)
И мы уже как минимум два раза вместе худели и набирали обратно))
Как ты когда-то написала "если бы сама не была такая же - не поверила бы". Вот-вот! Так что я верю, и верила в тебя с самого начала, с того момента, которое было раньше фото "до", когда казалось что такой результат - просто нереально. Но я знаю что для тебя все реально, ты умница, я тобой очень горжусь
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Спасибо заяц!!! ☀ На этом
Спасибо заяц!!! ☀ На этом сайте верить друг в друга - большая поддержка и стимул!
К сожалению, мы входим в число тех, кто вынужден постоянно бороться с такой дрянью, как набор веса..
Это наверное всю жизнь предстоит. Так как только отвернешься - тело уже что то жрёт!
Я думаю мы сильнее характером тех, кого вообще не касается тема лишнего веса... Или тех, кто вообще не может скинуть..
Я очень рада, что мы тут есть друг у друга))) пусть сайт и не мегакрутой, но он такой родной и необходимый))) ? ? ? ?
Представила что утром захожу, а сайт кирдык
Закрылся или поламался... ступор. Как худеть без него я не представляю! Шутка ли, 10 лет тут! Каждое похудение начиналось тут. Сашку встретила тут. Замуж выходила, беременела, детей рожала...ппц... даже не задумывалась насколько для меня важен этот сайт и что это..просто одна из миллиардов страниц в интернете.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Да уж.... А я 7 с лишним лет
Да уж.... А я 7 с лишним лет тут... Приличный отрезок жизни!!