День 8

Сегодня я собой довольна не сколько из-за питания, а в целом. Сегодня много ходила, около 10 000 шагов! Когда хотелось кушать шла гулять и брала с собой воду. Ходила аж 3 раза по очереди то с одними детьми, то с другими))) у меня их 3 и все малюськи.  Старшей 4 а младшей 1,5 месяца. 
единственное неудобство,  что у нас ужасная дорога. Просто жалко малышку  трясти ее по этим кочкам,  поэтому ее предпочитаю оставлять дома когда она спит. А вот со сном у неё не все так гладко. Иногда весь день ее качаю и вообще из дома не выйти.  Короче  , по-разному. 
сегодня завтрак : 3яйца, 2 хлебца 1 из них с икрой палтуса, второй с паштетом из печенки.  Кофе с молоком,  полоска горькой шоколадки и пол зефиры.  
обед : несколько кусков шашлыка и пару ложек плова. Кофе + сыр и ложка меда, немного клубники
 перекус пол йогурта, 100 грамм обезжиренного творога и протеиновый батончик на стевии. 
на ужин готовлю треску в духовке просто с солью и перцем  а к ней ореховый соус, его положу не больше 1 ст ложки.