Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

День 50. ПМСные страдания..

пн., 20.10.2025 - 12:31 — Bri

Всем привет!🙂
пмс в разгаре, отекла, хочу жирных булок и побольше!!!🤣 сил на спорт нет. Хочется лежать свернувшись калачиком... с булкой в руке..🤦‍♀️жраааать хочу!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Пост, который должен был быть оптимистичным

пн., 20.10.2025 - 11:43 — Selenna

Утром проснулась с кучей планов в голове, хорошим настроением и боевым настроем на успешный старт недели.
Смотрю племянница настрочила сообщений, ребенок заболел, ночью было плохо.

Нравится: 
5

Отек вроде сошел

пн., 20.10.2025 - 10:54 — Василиса89

Уснула в 4 утра, не выспалась ужасно, но день надо начинать в 10. Очень не люблю спать меньше 8 часов, но никак не могла уснуть. После умеренной физнагрузки бодрость в конце рабочего дня почувствовала. Надо ходить либо раньше, либо больше, чтобы силы кончились.

Нравится: 
0

Всем доброй ночи!

пн., 20.10.2025 - 00:37 — Василиса89

Сегодня, видимо после вчерашних фруктиков, меня ждал жуткий отек, аллергия и конечно - значительный привес. 
Ничего, не унываю, больше фруктики на ночь не жру))) Надо бы еще выяснить, на что аллергия. 
Сегодня ела немного, но совсем неполезную пищу:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

23.10.2025

вс., 19.10.2025 - 23:08 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.10.2025

Прогулка 2700 шагов
✅ Круговая 50 мину 
два черных кофе
✔️Завтрак 7.30
ватрушка с картошкой, стакан молока
✔️ Обед 11.15
котлета, пюре (две ложки), маринованные огурцы
черный кофе, бутер с п/к колбасой, миндаль
✔️ Котлета, два яйца, банан

Изображение пользователя Bri.

День 49. Минус 200😊

вс., 19.10.2025 - 13:39 — Bri

Я не знаю как это работает но сожрав вчера птички огромный контейнер- я похудела!!!! Минус 200 гр.!💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 66.7!!!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳 и это с пмс, отеками и гормонами!!!!🤔😳 мелочь, но как же блин приятно!!!!!😀😀😀😀😀

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

В основном про еду

вс., 19.10.2025 - 12:10 — Selenna

За неделю выполнила 5 тренировок. Вчерашнюю адаптировала под больную ногу. Нога сегодня иногда чувствуется, но не критично. Главное, аккуратно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 48. Шестерочка!!!!💃💃💃💃💃💃💃

сб., 18.10.2025 - 19:37 — Bri

Ну что, мои хорошие, я увидела 6!!!!🥳🥳🥳🥳
ураааааа!!!!💃💃💃💃
Сегодня завтрак: мини лаваш, копч. кура, огурец, легкий сыр, руккола и греческий йогурт. 2 шт. Это прям замена шаверме!😀

Нравится: 
5

Как тяжело начинать заново!

сб., 18.10.2025 - 17:29 — Василиса89

Сорваться в первый день - вся моя суть. Сколько таких "первых" дней уже было - не пересчитать. И вот сейчас еле держусь.

Нравится: 
5

первый замер

сб., 18.10.2025 - 13:42 — Василиса89

Вес с утра натощак 85,15. Калории считать не буду, в прошлый раз меня это привело к большим бедам с башкой. Попробую интуитивно сократить питание, как делала это в школе и добавить движения. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.