День 66. Дисциплина, тортик и задание...

Здравствуйте девочки!🙂
Выходные прошли с шашлыками и шампанским..🙈 не жалею! Вес набрала, на весы не встаю...страшно..😐
я прошла 2 стадии похудения:
- мотивация,
- воодушевление от первых результатов..
сейчас начинается третья стадия- Дисциплина!!! Иначе срыв, зажор и опять набор веса. Надо продолжать!!!! Прям хочется быть красивой красивой!😊
вчера вечером приготовила себе еды на 2 дня ( оптимально готовить на 2 дня, так не надоедает): 
- крамбл с яблоком (300 ккал всего)
- запеченая курогрудь с капустой.
грудка, капуста, обезжир. творожок, яйцо, легкий сыр- получилось вкусно, быстро, сытно! (633 ккал и 86 гр. белка- это на 2 дня!)
Еще так захотелось вкусного, сладкого, шоколадного... вспомнила про тортик пп из хлебцов..делала впервые: круглые хлебцы абрикосовые 3 шт. ( это такие пенопластовые🤣), смазала " кремом" из морковного творога+ сироп без сахара..все в холодильник. Не ломала. Вышло 249 ккал и 17 гр. белка. Утром, на завтрак, решила попробовать и не смогла остановиться!🤣 какое там фото! Очень вкусно! А если взять шоколадный пудинг- это вообще будет бомба!🤣🙈 (прям ПП головного мозга уже...) для завтрака волшебно! 👍 сегодня куплю еще этих хлебцов, буду эксперементировать!🙂
для себя решила кушать три раза в день, без перекусов. Не знаю конечно, как выдержать вечер на работе.. это самое время жора..
вчера был день красоты: маникюр, педикюр, окрашивание волос, брови, молочный пилинг..одежду отшпарила и наконец то надела пиджак от нового костюма. 
Младший как назло, как обычно, в самый подходящий момент свалился то ли с ротовирусом, то ли еще с чем... сегодня в школу не отвела. Хорошо, что родители сейчас помогают.. надо продержаться месяц!🤦‍♀️
сегодня сделала для себя задание 1: почистить контакты в телефоне! Избавляюсь от старого, даю место новому!!!🙂
всем успехов в похудении!😘