Сегодня утром отвес составил -0,5кг, итого за два дня -2,1 кг. Сегодня мне полегче в том плане,что нет мяса и рыбы несоленых и нет капусты!!! Купила лимон, добавила в салат из морковки и в зеленый чай, хоть тошнить перестало...
Вес 100 ровно ((( я такая толстая
сегодня убрала перекусы и выдержала паузы между приёмами пищи. Далось легко. Надо отвыкать постоянно есть и гонять чаи с шоколадками.
моя цель строго 3х разовое питание
без глютена, сахара.
постепенно буду порции уменьшать
Новые комментарии