Записи группы

Всем привет, я снова возвращаюсь набрав за год 6 кг. Обратила внимание что вес практически держится на месте, набираю я только во время отпуска и поездок за границу. А за последние полгода я отгуляла 5 недель. По килограмму с хвостиком за каждую неделю)

1.Опора на стену Вам необходимо подойти к стене и упереться в стену руками таким образом, чтобы спина была ровной, тело должно образовать угол 90 градусов. Упираясь руками в стену, начинайте немного раскачивать себя, тянуться животом вниз. Задержитесь на минуту в таком положении. 2.

Вчера на работе получилв много комплиментов по поводу изменения моей внешности. Сотрудники смотрели вытаращив глаза, не понимая, что я сделала с собой. Говррили что как тростинка, стройная и лицо другое стало. Никто не догадался что это  перманентный макияж, т.к. он неяркий.