Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

Контроль питания

вс., 24.01.2021 - 11:37 — F__

Контроль питания: простой калькулятор для похудения.

Адаптация и дополнение материала: Борис Цацулин

Переводчик: Алексей Republicommando

Редактор: Вероника Рис

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

7.?

вс., 24.01.2021 - 10:35 — F__

Привет!?
вес 66
Отвес есть но вот привес на месте, 500гр ещё со мной.
На улице дождь и гололёд, ненавижу такую зиму. Очень жду май! Любимый месяц в который я родилась, когда даже дождь в радость.

Нравится: 
4.5
Изображение пользователя Nikita.

День на кефире и фруктах

вс., 24.01.2021 - 09:04 — Nikita

Старалась,  старалась, а с утра на весах +600!!!
я думала так не бывает:negative:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Тюха.

Внутренний голос

сб., 23.01.2021 - 21:24 — Тюха

Зараза *511*
Постоянно шепчет *ну сожрии ченить*
И летит в рот всякое непонятное. Блинство! 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Опять + 400г мышц ?

сб., 23.01.2021 - 15:08 — Nikita

Вчера было 70 этажей, 3 минуты планки.
Шагов 5500, еда на 1550ккал.
С утра на весах +400г, и мышечная масса ровно на столько увеличилась. А жировая немного уменьшилась.
В общем, организм живая штука.
Сегодня разгрузка, кефир и фрукты.?

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

6.?

сб., 23.01.2021 - 11:01 — F__

Привет.
лежу в кровати и даже животные не отсвечивают)) в сб они всегда ждут когда я встану.
Приехала из гостей поздно, выпили много и ели тоже не мало, хотя я старалась конечно, но это такое себе старание)) ибо было все жирное, майонезное, мои рулеты тоже макали в соус?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

23.01 - 108.4 (11 дней)

сб., 23.01.2021 - 10:28 — Добрый Жук

Отвес от вчера 600 гр.
Всю неделю вес скакал 1-2кг,итог меня более чем порадовал. 
Радует, что пищевые привычки меняются, но вредности пока позволяются, ушли ночные зажоры. 
Рост веса остановился, это уже хорошо. 
Пытаюсь наращивать бытовую активность. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Loca.

-1,0 68,7 23.01.2021

сб., 23.01.2021 - 10:07 — Loca

*shok**yahoo* 
Я в приятном шоке - ничего не сказать.
Ну вчерашний НЕужин подействовал или что-то еще, остается только гадать. Удержать бы.. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анастасия_070.

Ну что-я слетела

сб., 23.01.2021 - 08:57 — Анастасия_070

Привет!

Нет, я не сорвалась, просто понимаю, что с гостями не получится соблюдать диету, а они у нас ещё завтра и послезавтра.

Ухожу на выходные. В понедельник опять на лепестки, хочу все таки выдержать все 6 лепестков и уйти на подсчёт каллорий

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тюха.

Вес тот же, а самочувствие изменилось

пт., 22.01.2021 - 12:09 — Тюха

Жаль, что не переступила к 66 кг, но ощущение тела переступила. С утра почувствовала, что "подтянулась".

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ