Организма вспомнил, что сегодня начинаем разгрузки и отвесил килограмм :)
Но меня не обманешь. Решили, значит решили. Баста, карапузики!
Прошла с Лесли 3 мили для плоского живота. Не впечатлилась. Уходим от лишнего веса поэффективнее показалось.
Сегодня вес снова 69,9.
Всем доброе утро!
Сегодня едем с дочкой на променад в областной центр. Ходить будем много, но и в кусочке пиццы и стакане молочного коктейля я себе не откажу)))
А может и удержусь. И выпью просто чая.
Всем добра и счастья!
Кто знает, в чем может быть причина проблемы? Я постоянно хочу есть. Это не психологический голод и не способ развлечься. У меня такое ощущение, что пища просто пролетает через желудок и там не задерживается. Только я поем, а в желудке уже пусто и раздается голодное урчание.
Сегодня ела более плотно, но уложилась до 1000 ккал. Утром был сытный омлет на белке, днём протеин с молочком, а ужин треска и овощи. Поела последний раз в 19:15, дальше только питье - чай, кофе. Держусь. Надеюсь на отвес утром !
Девчули, помогите. Делаю по инструкции, но не получается вставить картинку в текст. Ля,ля,ля...вставить файл. Дальше это окно (см.скриншот в прикрепленном файле) не исчезает, картинка в текст не вставляется.
Новые комментарии