23.06.2017

Главные вкладки

пт., 23.06.2017 - 15:23 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
23.06.2017
Измерения
Вес: 
74.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

7.00 2 сырничка, кофе с молоком
П яблоко, чай с лимоном
12.00 кефир 0,5 л., фруктовое пюре
15.30 3 хлебца с куриным рулетом, яйцо, помидорка, 2 кус. адыгейского сыра, кофе с молоком
+++ имбирный чай
П черешня (лето же! :girl_dance:)
Ужин до 19.30 суп овощной с сельдереем и куриным филе
+++ вода! 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • НатальяНаталья