Добрый день! Вес с утра 77.0 кг. Сегодня стараюсь есть максимально обдуманно. С утра 100гр творога и 150 снежка -210ккал, 1 печенье -120ккал и зелёный чай. Обед - запечённые кабачки и куриное бедрышко без кожи, около 200ккал. 1 печенье -120 ккал и зелёный чай.
Привет, дневничок и девули!) Я редко стала здесь появляться, но иногда хочется что-нибудь чиркануть на досуге. У меня все нормально. Визит к диетологу сподвиг на полный пересмотр своего питания. Я научилась наконец то МНОГО пить простой воды.
Здравствуйте все! Зарегистрировалась еще в воскресение (16.07.2017г.), с утра начала диету, вечером сорвалась . Зарегистрировалась с весом 79,3 (перебор для меня 12 кг). Созрела выдержать день только сегодня 19.07.2017г.
Вот она я, не пропала без вести. Успешно иммигрировала, не раскабанела, но, увы, и не сбросила ничего :) даже подозреваю, что один-два кг гуляют туда сюда...
Она небольшого роста, светловолосая, симпатичная, в общем-то. Во всяком случае, ей так не единожды говорили. Но сама она, если честно, не вполне в это верит. Или то и дело забывает, что ли. И чувствует что-то совсем другое.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии