+День второй

Здравствуйте все! Зарегистрировалась еще в воскресение (16.07.2017г.), с утра начала диету, вечером сорвалась *shok*. Зарегистрировалась с весом 79,3 (перебор для меня 12 кг). Созрела выдержать день только сегодня 19.07.2017г. За основу принята кремлевская диета. Неожиданное изменение в весе, с утра 78,5кг. По всей видимости, несмотря на происходившие срывы в течение прошедших дней, вышла лишняя вода.
Итак, отчет за сегодня:

19.07.2017г. 78,5кг

Время

Продукты

У.е/100 гр

Кол-во, гр

у.е.всего

09.30

Кофе

Молоко 2,5

Яйцо

0

4,7

0,5 (шт)

-

78

1

0

3,7

0,5

13.00

Чай

Сарделька

Огурец свежий

Перец сладкий

0

2

3

5

-

93

76

43

-

1,9

2,3

2,2

16.30

Мясо (свинина)

Огурец свежий

Перец сладкий

Бульон мясной

0

3

5

0

130

49

53

100

-

1,5

2,7

0

18.30

Ряженка 2,5

4,2

111

4,7

 

ИТОГО

 

 

19,5

Диета обещает падение в весе при условии, что рацион  составит не более 40 у.е. в сутки. Завтрашний день покажет, есть ли отвес. На сегодня отчет заканчиваю, пожелайте мне не сорваться. Удачи нам всем! :girl_smile:
Новый день, новая пища - день второй

20.07.2017г. 78,0кг

Время

Продукты

У.е/100 гр

Кол-во, гр

у.е.всего

09.00

Кофе

Молоко 2,5

Яйцо

0

4,7

0,5 (шт)

-

51

1

0

2,4

0,5

13.00

Чай

Фасоль зеленая стручковая (тушеная на воде без масла)

Помидор

0

 

3

4

-

170

 

187

-

5,1

 

7,5

16.30

Мясо (свинина)

Бульон мясной

0

0

142

100

-

-

18.30

Ряженка 2,5

4,2

100

4,2

 

ИТОГО

20

>

19,7

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Красотулька.

Добро пожаловать! Успехов и терпения!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205340_78,8.png)

Спасибо за поддержку! В вашей линеечке прекрасный результат.*smehs-314* Постараюсь вас догнать. Приступаю!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Изображение пользователя Красотулька.

Я, конечно, против диет, но у каждого свой путь.
Увидела, что Вы из Ейска. Классный город! Отдыхали у вас в 2014 и 2016 годах.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205340_78,8.png)

На диетах сижу всю жизнь: не так проблемно сбросить:sport1:, как проблемно удержать *shok*.
В Ейске живу с 2007 года, переехали из Мурманской области (там служили). Если честно, то городок мне поначалу очень не понравился, особенно напрягал менталитет местного населения. Сейчас уже пообвыклась, многое переоценила. Нашла друзей и знакомых :butterfly: 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

:flowers-290:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Изображение пользователя Галечка О.

а Красотульку позже вместе догоним! :thank_you:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Принимаю и присоединяюсь :tamtam:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Изображение пользователя Галечка О.

Похожие на мои параметры: рост, вес, сбросить надо 10-12кг. Разница с тобой в объемах. Талия у меня пошире, таз меньше. Вот и познакомились! Буду за тобой следить. Не сбеги!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Держусь , Галечка! За вчерашний день -0,5 кг. Пока радует, настроена оптимистично. Кремлевскую использую второй раз. Первый раз был положительным -15кг за 2 месяца. Посмотрим, что получится сейчас. Лечу к своей мечте :girl_witch:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Изображение пользователя Галечка О.

Я про минус 15*good*

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Мурлышка