16 июля.

Добрый день! Вес с утра 77.0 кг. Сегодня стараюсь есть максимально обдуманно. С утра 100гр творога и 150 снежка -210ккал, 1 печенье -120ккал и зелёный чай. Обед - запечённые кабачки и куриное бедрышко без кожи, около 200ккал. 1 печенье -120 ккал и зелёный чай. Вечером планирую салат из огурцов и помидоров с зеленью и брынзой- 200 ккал. Чашечку клубники-100ккал.
Ага, как же! Ещё доела бедро с кабачком, допила 200гр снежка-170 ккал, 100гр мороженого-200ккал. Пипец! Где-то 1310 ккал. Думаю, нормально. Но могла бы и без печений обойтись!