Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя я блоч ко.

3 д 1м

пн., 07.05.2018 - 08:44 — я блоч ко

-1 кг
результат супер, но сколько труда было вложено!
Две тренировки и 5 разовое питание.
Между поздним завтраком и обедом 20 мин чередование планка 1 мин\ скакалка 1,5 мин 6 подходов.
Завтрак - каша манная, на молоке с сахаром и маслом;

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Лепесток пятый. творог.

пн., 07.05.2018 - 08:41 — Мартиша Адмс
Отчетная дата: 
06.05.2018
Вес: 
88.7 кг

Четвертый лепесток опять косячный. Вроде и люблю гречку, а как стала ее есть во второй прием пищи, так и загрустила, правда готовила без грибов, а всегда на ПП готовлю с грибами. Но не в этом дело. Нехватает мне все таки белков.

Изображение пользователя Людмилка.

Протасовка. День семнадцатый.

пн., 07.05.2018 - 08:07 — Людмилка

Два дня провела с мясом (в субботу) и рыбой (вчера).
Питание все-равно кажется очень однообразным.
Уж и не знаю, что мне придумать, чтобы что-то слопать )))))))))))
Вот за это я и не люблю диеты...........................

Нравится: 
0
Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Лепестки день 2. Овощи

пн., 07.05.2018 - 07:16 — Солнечный зайчик

Доброе утро!

Нравится: 
0

Седьмой день

пн., 07.05.2018 - 03:37 — Лёлик608
Отчетная дата: 
07.05.2018
Вес: 
81.0 кг
Изображение пользователя Nattka.

Выбор решения

вс., 06.05.2018 - 23:18 — Nattka

Я набрала 25 кг. И как мне от них избавиться? Не могу, я так сразу перейти на правильное питание. Потому, что последние время ела, что хотела, когда хотела и сколько хотела. Нужно сначала уменьшить размер желудка.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мажулька.

18 день

вс., 06.05.2018 - 22:38 — Мажулька
Отчетная дата: 
06.05.2018
Вес: 
84.5 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1189036_84,5.png)
//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1180167_84,5.png)

Изображение пользователя _Adler_.

.

вс., 06.05.2018 - 21:21 — _Adler_

...

Диеты – описание
Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

Повинная

вс., 06.05.2018 - 21:06 — Добрый Жук

Я, Добрый Жук, будучи в трезвом уме и здравой памяти, честно признаюсь, что за выходные нажрала 1,7кг. Стыдно, что не сдержала обещание не объедаться. 

​​​​​Завтра обязуюсь провести разгрузку на гречке.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Olenka-Lelya.

1-й день

вс., 06.05.2018 - 19:46 — Olenka-Lelya

Первый день прошёл хорошо. Не могу сказать, что я супер наелось, но подедать мне не хотелось, обмороков небыло. Все хорошо, это не голод. Еще несколько дней будет вот, что-то в этом роде, а потом желудок займет свое место и будет все отлично. 

Дневники диет
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable