Отвес -100гр.
Вчера - ходьба 9 тыс. шагов, и упражнения для суставов. Тренировку с Джилл не осилила.
Сегодня сходила на пробежку. А сейчас с семьей едем по местам боевой славы. Вечером может на салют успеем.
С праздником, девочки!
Приветствую!
Я все в думках и делах. В хороших таких, дельных делах. Распахали огородик, все посадили посеяли, все убрали перелопатили и теперь там красотаааааа. В интервале наездов дом-дача-дом умещается работа ( с корабля на бал), встречи с друзьями, и какие то параллельные дела.
С субботы ем аккуратно: в основном белки (курицу и мясо) и овощи, плюс немного углеводов (хлеб). Не ела молочку (кроме молока в кофе по утрам и днём) и фрукты.
И почему-то, убрав молочные продукты и фрукты, почувствовала себя лучше, легче что-ли.
Всем доброе утро девчат) С праздником! Это великий праздник!!! Сегодня я проснулась, вес 54.4. Отвес -300 грамм. Нормально. Если учесть то что я вчера весь день провалялась в постели практически. Сготовила плов.
Успела вечером поплакать. Такая тоска напала. Мой рацион вчера:
Девочки, всем привет, вернее, уже всем доброй ночи. Я так настроилась с вами худеть, начала фоткать свои приёмы пищи, но потом в моей семье случилось плохое: у бабушки (ей 92 года) произошёл микроинсульт.
Новые комментарии