Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Баста.

Мысли и размышления. Я достанусь только лучшему

пт., 30.11.2018 - 19:09 — Баста

Уже почти  наступил новый день. Но о сегодняшнем дне я хочу написать  сегодня.
Главным событием для меня сегодня стало то что я написала  бывшему. Мы поговорили.

Нравится: 
1
Изображение пользователя stotinka.

Отчет за ноябрь

пт., 30.11.2018 - 17:43 — stotinka

Привет. В ноябре скинуто 2 кг. Не очень много, но объемы хорошо стали уходить. Бывали небольшие нарушения, особенно по выходным. Отходила весь месяц в спортзал, через день. Выдержала))
Всем добра и отвесов.

Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

Испытание купальником ?

пт., 30.11.2018 - 14:10 — FaYa

Котэ спит

_20181130_130058.jpg

Я вот решила тоже посмотреть что изменилось во мне в купальнике. Наглядно стало видно плоды моей работы. А то так я не замечаю ??

Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

Помогает ли L-карнитин похудеть? Польза и вред L-карнитина.

пт., 30.11.2018 - 13:56 — FaYa

l-karnitin-dlya-pohudeniya-otzyvy-uchenyh.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя Наталияgni.

56.1

пт., 30.11.2018 - 13:38 — Наталияgni
Отчетная дата: 
29.11.2018
Вес: 
56.1 кг

56.1 держится уже несколько дней. Все как обычно, а вес прыгнул вверх почему-то...

Изображение пользователя zulenka.

30.11

пт., 30.11.2018 - 13:20 — zulenka

Последний день осени. Юухх. Вчера, сегодня- тепло +15. А завтра- 3-5 тепла и снег обещают. Физ-ры нет. Сегодня нна обед взяла салата и самсу. Ммммммммм. Вкусно. //d.radikal.ru/d27/1811/a9/60b97c76f3d5.jpg)

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Экспресс похудение. День 26.

пт., 30.11.2018 - 09:51 — Мартиша Адмс

Четверг.
Стакан воды
Контрастный душ
завтрак и перекусы быстрый отрубной пирог с ветчиной и красным перцем
обед салат с пекинской капустой, красным луком, рисом ширатаки, йогуртом, кальмарами и яйцами
ужин огурец и сыр
Находила 16619

Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

*133* 7_19 (864/231)

пт., 30.11.2018 - 09:39 — FaYa

18.jpg

Доброе утро! ☀

Я уже во всю на работе наяриваю шагами. Сегодня решила на фруктах разгрузиться. С удовольствием утром пару свежих фиников с кофе ☕ стряпала.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Питалка 30.11.2018

пт., 30.11.2018 - 09:16 — Баста

Питалка
Завтрак 8-30:
Пшенная каша, масло, сахар, моцарелла, кофе с молоком
Перекус 11-00:
пол апельсина
Обед 12-00:
Гречка, 2 котлеты, перец, салат капкстный, чай
Полдник 17-00:
Свинина не жирная, сыр, помидор, банан
Ужин 19-00:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Loca.

30.11.2018. 66,3, -500

пт., 30.11.2018 - 08:59 — Loca

Вчера очень  хотелось зажевать рыбки на ночь, удержалась. Зато цифры на весах порадовали *yahoo*
Завтрак: кофе, миндаль, брокколи с йогуртом (подъедаю вчерашние запасы;)
Обед: рыба с рисом. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.