Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя FaYa.

*162* 6_20 (893/202)

сб., 29.12.2018 - 13:56 — FaYa

amazing-bed-girl-love-favim.com-2435954.jpg

Не минус опять)))
По дня убиралась.. Сейчас пойду в спз.
Вечером массаж.

Всем ПП ?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rejy.

2/30

сб., 29.12.2018 - 13:48 — Rejy

Всем доброе утречко!
Отвесик со вчера=500 гр!
Правильно говорят-утро вечера мудренее.
Решилась замерить объемы. Не плохо, но и не хорошо.
Никак. пропорции, конечно, соблюдены, но много слишком.

О себе
Дневники диет
Разгрузочные дни
Психология похудения
Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольга З..

Перед корпоративом.

сб., 29.12.2018 - 12:22 — Ольга З.

Привет.Три дня питаюсь без нарушений.Вес 71кг.Хочетсч к н.г. 69.9,но наверное не получится,т.к сегодня корпоратив. Постараюсь не передать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тюха.

Прогулки

сб., 29.12.2018 - 11:36 — Тюха

Вес 78,1 кг (отвес 0,2)
Круто очень!  Такие темпы меня утраивают :happy9:
Завтракаю обезжиренным творогом + нежирная сметана+корица+мед, чай черный с молоком без сахара.
Позавтракаем и пойдем гулять.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Загуляла немного

сб., 29.12.2018 - 07:23 — Баста

Всем привет!
я тут пропала, но почти не нарушаю.
у меня за последние  4 дня столько  всего произошло
вчера пропусиила зал. Эти дни я нарушала разово, конфетку днем ела. Но вроде терпимо.
в общем по порядку.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Питалка 28.12.2018

сб., 29.12.2018 - 07:09 — Баста

Питалка:
Завтрак 9-00:
Овсянка на молоке, сахар, коые с молоком, 1 конфета
перекус:
банан
обед 13-30:
Макароны, котлеты говяжьи
Перекус 14-00:
кешью
Ужин 20-00:
сыр, кофе  с молоком, котлета куриная

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Питалка 27.12.2018

сб., 29.12.2018 - 07:06 — Баста

Питалка:
Завтрак  8-30:
манная каша, 3 конфеты, кофе с молоком
перекус 11-00:
творог, сметана, сахзам 
обед 13-30:
котлеты говяжьи, лапша, мандарин
перекус 14-00:
зефир
Ужин 20-00:
яйцо

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баста.

Питалка 26.12.2018

сб., 29.12.2018 - 07:02 — Баста

Питалка:
завтрак 8-30:
Кофе с молоком, кукурузная каша, 3 коняеты, масло
Перекус 13-00:
творог, сметана 
обед 14-30:
гречкп, кур филе,  соленый огурец 
перекус 16-00: 
кешью
перекус 21-00: 
ряженка, клетчатка

Нравится: 
0

Анализ на обменные процессы

сб., 29.12.2018 - 00:49 — Mask_vi4ka

У меня был ударный месяц с моими проверенными профессиональными помощниками, которые раньше давали очень хорошие результаты. Я делала массаж три раза в неделю, три раза в неделю - спорт, также делала скипидарные ванны. В итоге - практически никаких изменений.

Нравится: 
0
Изображение пользователя НатальяНаталья.

28 декабря

пт., 28.12.2018 - 23:17 — НатальяНаталья

всем привет)
завтра корпоратив.
оливье. салат из крабовых палочек. куриные бедра запеченные (с майонезом). колбаса. что-то там еще, уже не помню. фруктов нет, овощей тоже. я не знаю, что есть. пить?)))) так я не пью. ну шампанское. и все.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable