Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.

10.10.2025

пт., 10.10.2025 - 13:58 — nezabudka
Отчетная дата: 
10.10.2025

🍳 Завтрак: омлет, 2 кусочка хлеба с льняными зернами, помидоры, прошутто, сыр, йогурт с кукурузными хлопьями и с медом, корнишоны соленые, 1 маленький маффин с ягодами, круассан. Обжорство
🍭 Перекус: эклер, кусочек батона, миндаль 

Изображение пользователя zulenka.

10 октября

пт., 10.10.2025 - 11:14 — zulenka

Всем привет. Сегодня у меня варочный день. Вчера возвращаясь от мамы, купила говяжий язык. Сейчас его завозят к нам, как оказалось с Индии. Это я узнала,случайно, когда знакомой рекомендовала, и посмотрела на этикетку. В общем неважно откуда, главное доступно, и чисто язык.

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

9.10.2025

чт., 09.10.2025 - 13:56 — nezabudka
Отчетная дата: 
09.10.2025

🥪 Завтрак: бутерброд (ветчина из индейки, сыр, помидоры, 1 кусочек хлеба с кунжутом и семенами льна), кусочек торта 🍰 красный вельвет, капуччино🥗 Обед: пропускаю, завтрак был поздний

Изображение пользователя gogodancer.

12.10.2025

чт., 09.10.2025 - 07:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.10.2025

Прогулка 3000 шагов
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.30
шакшука, бутер с ветчиной, зеленый салат, яблоко
✔️ Зеленый чай, два грецких ореха, две ч.л. меда
✔️Обед 14.00
щи с мясом, кус. зернового хлеба, луковица
✔️ Ужин 20.30

Изображение пользователя nezabudka.

8.10.2025

ср., 08.10.2025 - 13:59 — nezabudka
Отчетная дата: 
08.10.2025

🍳 Завтрак: 2 вареных яйца, 2 кусочка хлеба, листья салата, паштет из сардин, сыр с трюфелем, капуччино и паштел де ната, половинка черимойи.

Изображение пользователя gogodancer.

08.10.2025

ср., 08.10.2025 - 06:53 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.10.2025

Прогулка 2500 шагов
✅ Core 50 минут
✅ Стретч + МФР 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак
кефир с семенами льна, яблоко, банан
+ черный кофе, 20 г шоколада
✔️Обед
рис, курица, перец, помидорки, два грецких ореха

Изображение пользователя nezabudka.

7.10.2025

ср., 08.10.2025 - 00:00 — nezabudka
Отчетная дата: 
07.10.2025

Вот уже который вечер накрывает жуткая усталость под вечер... 🥱 откуда бы?
🍳 Завтрак: 2 вареных яйца, кусочек хлеба, паштет из сардины, кусочек сыра с плесенью, кусочек лимонного тарта 🍰 
☕️ Перекус: iced latte, куснула пироженку мужа. 

Изображение пользователя Soihtu.

Как поймать дзен, пожирая чебуреки))

вт., 07.10.2025 - 23:28 — Soihtu

У меня одной ощущение, что вес - в голове?
Я жру самый калорийный фастфуд и заедаю коровкой - но при этом медленно и стабильно теряю килограммы))
Не взвешивалась с лета, вчера встала на весы - 53кг.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 37.

вт., 07.10.2025 - 11:35 — Bri

Всем привет!🙂
вес стоит, хотя вчера белка было набрано за глаза.. 🤔
сегодня решила, что утром надо жиры и поэтому завтрак вышел вот такой:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

07.10.2025

вт., 07.10.2025 - 07:15 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.10.2025

Прогулка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
творог 50г, яйцо, зерновой хлеб с маслом
✔️Обед 12.00 
рис, две сосиски, лечо, помидорки, яблоки
✔️ Днем
салат из крабовых палочек (много!)
✔️ Ужин 20.30

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Тростиночка
  • June