А давайте устроим мини-марафон на три дня? Кто со мной?

До конца ноября осталось всего чуть чуть и мне пришла в голову идея (сделать работу месяца в последние дни перед дедлайном) испытать свои возможности. Предлагаю мини-марафон на 27,28,29 число. Кто со мной? Можете вносить свои правила и корректировки, но мне кажется будет неплохо: 
:spring13-2012:Питаться 1200 ккал, в которые должны входить овощи (вот говорят, что если ты кушаешь на определенный калораж, то все равно что, но я неоднократно замечала на себе, что на 1200 могу поесть очень разную еду и что-то вызовет аллергию и отек, а что-то наоборот, итак что не только в калориях дело), вареная курица или индейка, утром любой завтрак, которые не помешает цели в 1200 ккал. 
:spring13-2012:Прогулка на 5000 шагов каждый день или упражнения дома;
:spring13-2012:Ежедневные отчеты (три для я потяну). 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Bri.

Я бы за, но впереди дача- а это точно нарушение будет.. 🤷‍♀️

пробуем?) 

Изображение пользователя Калина.

Отличная идея, я готова поддержать!

Здорово, нас трое)) Сейчас разберусь, как темы создавать)

Изображение пользователя Калина.

Успеха!:flowers-290:

Изображение пользователя Selenna.

Я присоединяюсь, кроме калорий. Не считаю их. Но я присоединяюсь со своей секционной тарелочкой . 
Завтрак уже был-яйцо и бутерброд с сыром. До того как я прочитала этот пост)
Прогулки в связи с погодой заменю упражнениями дома.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka