БЛОГИ

8.30 стакан кипятка
9.00 редька, ананас
12.00 баранина, рыбный суп
13.00 стакан кипятка
15.00 два яблока
18.00кусочек мяса, яблоко

И так, продолжаю записывать съеденное, за вчера: 2 тарелки витаминного салата без заправки, 4 мандарина, 1 груша, 1 апельсин, 3 кружки зеленого чая, 1 литр воды, 1 киви, и за что мне сейчас стыдно - омлет с сыром, кусок куриной в

Второй день на кефире + 3мал. мандаринки... Есть особо не тянет, но посмотрим что будет завтречком))

сегодня нашла время и посетила кинотеатр.Такого "говна" редкостного я еще не видела!!!!!!!!

И какая я красивая стала! Холодные обливания с контрастным душем-это нечто! Кожа шелковистая, шелковистая, мяконькая, гладенькая, как у младенца, на лице поры крохотные стали, румянец здоровый и!

Есть уже не хочется, почти совсем 0о.... Помело, что взяла с собой почти не съела...
1 час Intensive Training
25 минут-быстрый шаг
45 минут аква аэробика
еще минут 20-30 поплавала...

внизу ,читаю и понимаю,что я это уже читала,знаю.Боже мой, кажется я уже таблицу калорийности выучила.Как представлю,что это на всю жизнь.плохо становится.А что делать надо же выглядеть хорошо,мы же женщины,а не бомбовоз

Девчонки, можно ли при диете употреблять роллы? Ну, например, каппа-маки (там нет рыбы; огурец, рис и нори только). Я просто не могу без них жить:( Порция на 100 грамм... Что кто думает? Любите ли вы японскую кухню?

к бую!.. в связи с затяжной простудой процесс похудения откладывается. вот выздоровлю - сразу стану умницей :-)

Привет всем-всем-всем!
Хочу завтра посидеть на воде денек. А с понедельника сесть на китайскую диету. Кто -нибудь переживал такое, как синдром перетренированности?????Заранее спасибо