БЛОГИ

Привет всем!Вот сегодня нашла этот сайт,очень рада,наконец-то займусь собой а то совсем распустилась за время праздников.Почитала ваши сообщения,какие вы молодцы.Надеюсь не бросите и поддержите в моих начинаниях?Все з

Сегодня сложный день! Я наконец то начала. Сегодня ела гречку, кипяток и суп кефирный с гречкой. Жуть!!! Сейчас сил нет вообще, голова гудит от голода наверное. Девочки как же так худеют???

А кто-нибудь может что-нибудь сказать о роллах? Насколько они калорийны и полезны?

Как вы считаете, если есть все тоже, что и другие, но умеренно, 5 раз в день, маленькими порциями, не есть после 6, ограничить, но не исключить сладкое, возможно ли похудеть так?

ну что утром 2 яблока...200 грам...
в час дня вишнёвый йогурт,
в 17 00 шпроты 100 грам,
гречка с отварной курицей 200 гр ...

оч тяжело не хватает хлеба...и сладкого хочется...но надо держаться)))))))

в университете кошмарная. Я, конечно, ношу с собой фрукты, кефир или зеленый чай, но не всегда успеваю покушать, поэтому добираю вечером. Это ужасно напрягает. Я привыкла не есть после 18-00, а тут...

Если честно, то я очень хочу пообщаться с девушками, котрые также страдают проблемой лишнего веса, как и я.

я сегодня по телеку такую фразу классную слышала:"надо есть для того.чтобы жить,а не жить для того чтобы есть."Если бы получалось этому следовать,все бы были стройные.

2-ой день гречневой диеты, есть не хочется, пока диета вполне терпимая, и за 2 дня минус 1 кг, наверное дальше пойдет медленнее

Вот и сегодня с утра я делала зарядку. Правда с закрытыми глазами, но ногами подрыгала и пресс покачала. Ела с учречка (еще дома) 2 хурмы, на работе яблоко. На обед была свекла, в 15 часов грушу. Дома после работы 2 хурмы.