БЛОГИ

7.00 стакан кипятка
9.00 вареная свекла,грецкие орехи, яблоко
11.00 стакан воды
12.30 рыбный суп, ПЕЧЕНЮШКА, КОНФЕТКА
13.00 стакан кипятка
15.00 морская капуста, чернослив
17.00 стакан кипятка
18.00 редька, два яблока

И так, сажусь на вторую диету. Сразу, чтобы ушедшие килограммчики не успели вернуться. И так, на сегодня: Завтрак - два вареных вкрутую яйка, большой но кислый апельсинчик и кофа без кофеина с заменителем.

Помогите советом, пожалуйста.

Сегодня на день 1 литр мин. воды. Надеюсь не сорвусь:)

уже щас часок спортом позанималась..надеюсь смогу так каждый день...

Неделя началась успешно.к своей диете(наконец то собралась с силами) добавила занятия спортом.ВОТ ТАКАЯ Я)))

решила сесть на "диету Южного пляжа"
в комплексе с физическими нагрузками и антицеллюлитными кремами.
надеюсь добьюсь желаемого успеха.попробую отказаться от чипсов и пироженных,фастфуда.всего без чего жить не могу.

Первый день белковой диеты прошел очень хорошо!
1 день
Завтрак:150 гр. отварной говядины, 100 гр. квашеной капусты с зеленым горошком, кружка зеленого чая.

Сегодня я в +...
15 минут на беговой дорожке
45 минут Аквааэробики+10 минут плавания.
Даже не устала 0о. Завтра йога...

сeгоdня нe eлa послe 6...ужe супeр!дeлaлa мaсaж мeдом.ужaсно больно.нe знaю,тaк и должно быть?можeт нe прaвильно дeлaлa или мed слишком густой?кто-нибудь deлaл в домaшних условиях?