Блог Dominica

Подошёл к концу 3 день разгрузки.

Моё "разгрузочное"меню

Выпила за день 4 чашки по 200мл травяного чая(ромашка, липа) и 1,5л кипяченой воды.
Съела 200г салата - капуста красно-кочанная и морковь с 1 ч.л. лимонного сока.

Вчера не получилось пить всё время воду. Всё-таки летом эту разгрузку намного легче проводить, чем сейчас. Даже полнолуние не сильно помогает.
Вес вчера 85,3

Итак, со следующей недели на диете Сайкова
Подготовила по этому поводу линеечку. Очень хочется,чтобы диета помогла преодолеть барьер в 4 кг

Написав, своё питание на разгрузочный день совершенно забыла, что еще решила и контролировать свою отвратительно-ленивую физическую нагрузку.
Сегодня утром оказалось, что мои мышцы абсолютные "дохлики". Но ничего - они еще вспомнят какими были)))

Значит, сегодня начинаю разгружаться.

6.00 После сна сразу стакан чистой воды (200мл)
8.00 Завтрак - чашка травяного чая (200мл),
9.00 через час чашка зеленого чая с мелиссой и лимоном(200мл).
10.00 стакан воды (200мл)
12.30 За полчаса до обеда стакан воды(200мл)
13.00 Обед - салат из капусты с морковью с 1 ч.л раст.масла, 2 грецких ореха, 20г семечек + чистая вода(200мл)

Планировать иногда удобнее своими словами - поэтому я выбрала из одной трехдневной разгрузочной диеты
(здесь ее полное описание: http://www.nadietah.ru/node/67118)
те продукты, которые я с удовольствием смогу съесть в эти три дня.

Всё-таки столько положительных отзывов об этой диете, что я решилась наконец ее попробовать. Начну с понедельника - 16 ноября.

Давно скопировала себе ссылку на эту статью, но решила всё-таки разместить в своем дневнике полный ее текст.

А не пишется просто.Читать дневники - читаю, а вот про себя что-то ничего не могу написать.Ныть не хочется, жаловаться тоже, ябедничать, умничать или сплетничать - увольте. А вот похудение моё неспешно продолжается....

С предыдущей диеты - я соскочила. Не лезла мне она. Выдержала только 11 дней из 20 :( :( :( .Это плохо - очень плохо!!! Ведь можно было добиться результата....

Хотелось вчера составить меню - но инет глючил так, что решила и вовсе вырубить его....

Сегодня не успела позавтракать. Надо было ехать с дочкой на занятия - и я, собирая себя и ее, не успела..только чашка чая..