Вечер Всем добрый! :pig_ball:
В принципе вопрос прозвучал в заголовке, поэтому буду рада советам, которые реально проверены и помогают!-это могут быть не только силовые нагрузки, а также крема, обертывания, и прочее прочее....В общем все.
Вес уходит медленно.....если повезёт по 2 кг за месяц,и то если! Организм работает как часы - утренний туалет обязательно, первые позывы к завтраку к 12 часам дня, ужин к 5 или 6 подавай. Но вчера.... Не дали мне вовремя позавтракать, в итоге села за стол к 5 вечера! Кошмар!!
И так девчули. После долгого перерыва тренировок я снова вернулась, при чем так неожиданно - лежала на диване смотрела сериал, и вдруг захотелось по заниматься! Что я и сделала.
Отзаниманалась 4 дня, сегодня выходной по программе - наслаждаюсь сном в саду, вчера была в бане и делала трех этапную маску на проблемные зоны, а после обмазалась антиц. кремом)))
На дворе лето, середина июля,которая подходит к концу.....Но тем не менее погода как осенняя, с холодным ветром и частыми тучками, каркающими воронами под окнами. С одной стороны радует- не нужно идти в мега магазин и покупать открытые шлепки и весь летний набор всего остального. С другой стороны - хочется на пляж под лучи солнца, хочется поплавать, побрызгаться и повеселиться.
:ice-cream: Вчера мой мч меня разозлил...пришла одна домой, подожлала его, а когда он пришёл, то взяла собралась и ушла! Но не тут то было, он выскочил за мной ( обычно он остатся дома и наслаждается одиночеством )и шёл приставал со своими разговорами и когда его терпение подошло к пределу, то схватил и нес, ещё и а шею пытался усадить :crazy: - господи страх то какой.
Поскольку сайт худеющих и мотивирующих, то с этого и начнём! - вес кажется между 52 и 50, точно неизвестно, так как, весы дурацкие, да и кд ещё не прошли. По питанию все хорошо- свежие овощи, фрукты, рыба, море продукты. По прежнему не ем мясо, вредные углеводы и не пью алкоголь.
Сначала хочу поделиться информацией о том, что я уже как две недели хожу к психологу, т.е. по одному сеансу за раз, который длится 2 часа. И скажу честно, что после второго мое подсознательное уперлось рогами и не хочет туда идти....Но нужно...так как действует
- наслаждаюсь сном в саду, вчера была в бане и делала трех этапную маску на проблемные зоны, а после обмазалась антиц. кремом)))
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии