Блог masiaka

Сегодня углеводный день.
Ночь была кошмарная, у дочки лезут зубы, носилась с ней всю ночь. :(
Утром зарядка.

Встала в семь утра.
Зарядка.
Завтрак - 500мл зеленого чая+ложка меда.
Занятие по диску. Не очень налегала, потому что еще предстояла уборка и прогулка с ребенком больше 2 часов.
Убралась в доме.

Сегодня белковый день.
С утра решила взвеситься, конечно это не правильно бегать каждый день на веса, но все таки решилась. И получила СЮРПРИЗ!!! 76кг. Радости нет предела!

Все-таки не удержалась и взвесилась :( , привеса нет так как сейчас КД чего и требовалось ожидать, но все равно настроение себе испортила :( . Вот же ж натура!
Сегодня витаминный день, маленькая разгрузка.

Сегодня углеводный день,но что-то мне не очень хочется этих углеводов.Здуру на завтрак скушала картофель,желудок взбунтовался.Больше сегодня ничего такого не буду.

Сегодня утром получила сюрприз в виде КД :( :( :( Немного изменю питание, сделаю на первый день КД поблажку себе любимой, но завтра уже будет так как надо. ;)
Зарядка.

Сегодня еле встала, болят ноги и даже попа.Но заниматься буду!
Завтрак - день белковый значит 500мл ряженки с 2ст.л. клетчатки, витамины.

Милые девушки! Скажите, а кто какие принимает витамины? Есть результат? Вот выбираю какие купить себе и мужу. Моему терапевту глубоко пофигу какие витамины мне принимать надо.

Утром зарядка. Проснулась сегодня рано как для меня, в 7 часов + злая, потому что почти всю ночь дочка ворочалась и бузила :( :( :( . Зарядка получилась не очень, когда-то травмированное колено дало о себе знать.

Утром зарядка.
Завтрак - чай 500мл, 2 яблока.
Начала сегодня дружбу с Синди Кроуфорд :) ;)
Обед- макароны с добавлением клетчатки, салат (тертая морковь+1 яблоко, порезанное кубиками, 4 оливки+ сметана)