Блог НатаЭлла

Дочка сегодня собрала нас на праздник. Дедушек, бабушек, родителей мужа и нас. Такая умница, отлично поздравила мужчин с праздником. Застолье просто обалденное! Я от нее такого не ожидала! Четыре салата, все новые.

Особенно интересно мнение медиков. Имеет ли эта теория отношение к научной медицине?

Хоть и не хотела пока взвешиваться, но утром чувствую легкость и голод, неутерпела. Сначала уходил привес, целых полтора кг. Однозначно вода была. Как быстро пришла, так быстро и ушла. А сегодня -200 от минимума. Т.е. чуть-чуть продвинулась вперед, к цели! Если сбрасывать в день хотя бы по 100 г, то за год 36 кг можно потерять. Мечтать не вредно, конечно. Постоянно пока не выходит никак.

Диета для похудения должна быть представлена сложными (медленными) углеводами, небольшим количеством белков и полезных жиров. При этом общую энергетическую ценность рациона нужно строго контролировать. Как правило, достаточно съедать на 400-500 ккал меньше суточной нормы калорий.

Сегодня рано встала. Нужно было в 7, а я полпятого проснулась. Ходили с дочкой паспорт ей получить а потом в магазин косметики зашли. Опять захотелось почувствовать себя девочкой или женщиной. Деньгу немного как раз получила. Ну и купили себе кремков, скрабиков, бальзамов. Приятненько!

Кажется я не зря решила немного расслабиться. И отвес сегодня был неплохой, пусть и от привеса, но ушло 900 г воды точно.
Вот нашла статейку на эту тему.

Каким образом сильный недостаток калорий и большое количество тренировок могут помешать сбросить вес

Сегодня пришла старшенькая в гости. Решили с ней сходить в парикмахерскую. Мне уже давно надо было. Сходили, постриглись. Зашли посмотрели ей пальтишко. Одно очень понравилось, красное, симпатичное. Придет потом с мужем покупать.

Буйство аппетита закончилось. Уже утром есть не хотелось совсем. Но настроение все равно на нуле. Преследуют неприятности и неудачи.

Съехала с тормозов. Совсем крышу снесло! Жру как слепая лошадь!

Привес почти ушел, но 300 г еще застряли. А вот что будет завтра. Думаю, ничего хорошего!