Все прошло!

Пока есть желание - найдутся и силы! Главное - чтобы не пропало желание. А то ведь мысль, да гори оно все синим пламенем, мне и такой хорошо - она так заманчиво выглядит, но это такой шаг назад! Не позволяй ей поселиться у тебя в голове!
Давай думать - что не так? Почему раньше получалось, а сейчас нет? Что изменилось? А может то, что раньше работало - не работает сейчас, бывает и такое.
Может попишешь подробные отчеты? Прям с расписыванием питания по весу, по часам, с подробным описанием состава. В идеале с расчетом общего веса, калоража, БЖУ. Нагрузки свои запишешь, распорядок дня, да вообще все факторы, которые могут повлиять на вес.
Одна голова хорошо - а много лучше. Может совместными усилиями и придумаем какой-то вариант, который начнет работать. Я когда первый раз худела каждые несколько месяцев меняла рацион и систему питания, потому что они переставали давать результат. Вот и сейчас я худею совсем по новой для себя программе, которую мой организм до этого дольше 6 дней не испытывал. И результат пока есть. Не будет результата - буду думать, что поменять.
Главное не в падай в депрессию и не отчаивайся! Ты же очень сильная! Ты большая молодец! У тебя есть цель и рано или поздно ты к ней придешь. Лучше, конечно, раньше )))

Наташ, так хочется тебя поддержать! Знаю, ты все делаешь доя получения результата. Но рано или поздно он должен быть. Не сдавайся!
Уверена, у тебя все получится!

Это эмоциональный спад, Натусик. То дело спорится, то будто кочки одни на пути. Надо переждать, выдохнуть и дальше вперед. Ты молодчина, ты систематично шла к тому, что имеешь сейчас. Ты имеешь опыт, наработки и даже привычки! Да, вес не уходит, но не у всех он уходит резво и весело. Главное - это твои усилия. Тело в любом случае уже изменилось и будет меняться, даже если этого не видно пока на весах. Поэтому не отчаивайся. Думай о том, что ты все делаешь правильно!

Наташа,вот же уже совсем взрослая девушка,а ведёте себя ,как ребёнок.Вот прям ,как мама моя.Посидела неделю на диете и ох,что ж результата то нет.Тоже целый год держит вес и сетует,что вот как-то недовольна она.Скажу словами папы - "пол века себя кормила,а теперь за год в дюймовочку решила превратиться")))Тяжело,конечно тяжело,но если уж решили,то надо держаться,как можно меньше себе послаблений,больше контроля над тем,что съедаете,сколько тратите при этом.Говорю ,не осуждая,а как мамуле своей-держитесь!Оно того стоит!Всё сможете,всё получится!!!!только не ныть

Наташ, не знаю что сказать....
Ешь только полезное, не бросай спорт, забей на весы пока ...
Передохни, наберись сил. Настроение поправиться и продолжишь.
Не отчаивайся только!!! Не может быть, чтобы все твои старания были напрасными.

Наташ, а как же плато? Вес стоит - это тоже хорошо! Ведь не привешиваешь же каждый день? Постоит и двинется вниз, поверь! Организм привыкает..) И тебя испытывает на прочность. Тебе надо пока абстрагироваться от цифр на весах. Продолжай спортивить и питаться без нарушений. Обязательно все наладится и вес начнет сдаваться, поверь! Держись, друХ!

Привет, Наталья! Устала ты, понимаю. Внесу и я свои, как говорят, пять копеек. Почитай свои посты за последний год. Все ли ты целый год делала именно для сброса веса, который набирала уж точно не год, а годы. Изучала теорию, мнения и рекомендации гуру фитнеса по питанию и тренировкам. Меняла питание, меняла нагрузки. Серьезный и регулярный спорт три месяца, здорово, молодец. И заметь всего три месяца. А питание, как ты знаешь это ключевое в нашем деле. А вот его правильного и регулярного не было. Что запрещено, то очень хочется и типа обязательно будет срыв. Да фигня все это, так мы себя заранее настраиваем в подсознании. Не ем я больше двадцати лет сахар в чистом виде и не собираюсь, и я не понимаю тех, кто кладет сахар в чай, особенно в кофе. Мне с ним не вкусно, все вокруг не понимают меня, как я могу пить без сахара. Да у всех разные организмы, есть проблемы с внутренними органами. Но ограничения во вредностях еще не кому не навредили, уж прости за тавтологию. Почитала себя, где вес рос и где стройнела каждый день, проанализировала и решила, хватит, прости за грубость, сиськи мять, там конфетка, там пожирнее...,тут позанималась, тут на неделю забросила..... хватит. Мы из тех, кто склонен к полноте, значит должны больше других следить за питанием и ограничивать. Но это мое мнение. Ты сильная, умная. Бросить все легко, начать заново сложно. Уверена, ты боец и сможешь все.

даааааа ...ты давай-ка - меняй настрой - пессимизм в каждом посту - бяядааааа!!!

что за неприятности? ничего страшного надеюсь?

Эх, Наталия, давай-ка чаще улыбаться)))