Оживаю.

Главные вкладки

Изображение пользователя НатаЭлла.
чт., 19.02.2015 - 21:59 — НатаЭлла

Сегодня пришла старшенькая в гости. Решили с ней сходить в парикмахерскую. Мне уже давно надо было. Сходили, постриглись. Зашли посмотрели ей пальтишко. Одно очень понравилось, красное, симпатичное. Придет потом с мужем покупать.
Потом зашли с ней в суши. Три порции на двоих слопали. Вкуснооо! И заели мороженкой 33 пингвина. У меня клубничное, типа сорбета, нежирное, один шарик. Так приятно посидели. Потом я отправилась на фитнесс. Около часа силовых и час зумба! Ура! Я наконец на нее попала полностью! Пот с меня градом лился. Наверное только половину интенсивно подвигалась. Потом уже с трудом, устала. Домой еле доползла.
Вообщем, как советовала Ксюня Coffe сегодня в блоге, вела себя сегодня как девочка! Балдежно! Ну и еще как спортсменка. На силовых я ваще брутал! Опять 80 кг ногами выжала. Здорово!
По питанию пока не знаю что делать. Устала от оганичений.
Утром плов нежирный, с филешкой. Съела днем пару блинов. Вечером после трени очень захотелось бутер с сыром, с белым хлебушком. Кофе с молоком, апельсин. Ну и с дочей на прогулке заправилась. Полная свобода вообщем, но без обжорства. Погляжу, как это скажется на весе, буду ли привешивать. Если нет, то можно так отдохнуть немного. А потом с новыми силами худеть!
Всем девочкам спасибо за поддержку! Очень это помогает! Всем вам стройности и красоты и удачи во всем! цветочки


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 19.02.2015 - 22:08

Привет!
Я согласна, отдыхать надо доже от ограничений, я тож в загуле, до конца недели!
А там в бой, как дадим жару! И будет всё как мы хотим!
Молодчина, спорт отличный!
Приятного вечера!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.02.2015 - 22:14

Правильно, надо. Глядишь немного организма расслабиться и потом легче с жирком будет расставаться! А то его сильно напугаешь, он тогда все приберегать начнет! Да и нервишки немного успокоим!
Спортик неплохой был. Зумба это вещь! Только у меня пока ничего почти не выходит. Но подвигалась главное!
Спасибо! И тебе хорошего вечерка!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 19.02.2015 - 22:14

Да может и никак и не скажется, кстати)
Хорошо посидели-погуляли. Молодцы!
Тоже хочу красное пальто с капюшоном, но на мои куриные плечи все большое(((



Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.02.2015 - 22:23

А у нас тут в доме быта Орбита есть неплохой магаз, там только верхняя одежда. Очень большой выбор! И размеры, и цвета, и капюшоны! Все есть! И цены терпимые для таких вещиц. 3,5 -5 тыс. Только завезли. Заезжай к нам в Торговый центр.
Зачем тогда еще худеешь, раз и так цыпленок? girl_haha


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 20.02.2015 - 14:12

У меня плечи узкие, а живот, бедра большие.



Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 14:38

По твоему весу не скажешь, что у тебя может быть что-то большое. Но у всех свои представления о большом и маленьком, конечно. girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — чт., 19.02.2015 - 22:20

Я смотрю повеселела, чуть отошла, отпустила из головы проблемы, отдохнула, вкусно покушала, славно позанималась фитнесом - ну и вроде как настроение получше стало. Очень рада за тебя. Когда проблемы, депрессия и все достало - очень тяжело себя в чем-то ограничивать. Все-таки еда - это самый доступный и легкий способ доставить себе удовольствие. Но главное - чтобы это не становилось основным удовольствием в жизни. А у тебя вон вокруг сколько всего хорошего!
Так что, больше не хандри! Жизнь прекрасна и удивительна, не смотря на временные трудности.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.02.2015 - 22:31

Да, приятные моменты случаются. Вытащили меня из депрессухи! Дочка еще затевает на 23 февраля родных собрать, мужниных родителей, дедушек и бабушек и нас. Мне не хотелось сначала, а теперь вот расшевелила и захотелось повеселиться.
А еда, тоже вот подумала сегодня, многовато для нас значит. Неправильно конечно. Но трудно себя переделать. Люди мы, не роботы. Поэтому и правда надо хоть ненадолго забыть о запретах, очень нужно мне это. А потом полегче будет думаю. Разберусь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 19.02.2015 - 23:03

80кг!! Ого!
Я сегодня на треньке чуть не померла, а вес у меня был м-а-ахонький!

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 19.02.2015 - 23:55

Ну это ж ноги! Они сильные! А на руках 20 обычно, 30 тяга с горизонтального блока, там спина работает больше. Сведение-разведение ног 40. Везде по разному, на грудь вообще 10 лучше, 20 еле идет иногда.
А другие вон со штангами приседают. Завидую, я пока не умею! Так что будем учиться, вес потихоньку и добавится!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 20.02.2015 - 00:01

d_sunny хороший день значит)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 00:05

Ага! Жизнь налаживается!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 20.02.2015 - 00:30

Отлично время провели!
А питание совсем не диетическое. Я бы на таком точно набирала.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 10:53

А кто сказал, что я на диете? Я с этим пока повременю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 03:44

одного не пойму,как можно лопать суши и мороженое,блины и белый хлеб и при этом ходить в зал ...не кажется это пустой тратой времени?или может отработка в зале помогает не набирать?я не с издёвкой,не умничаю,я просто интересуюсь.потому что мне всегда казалось,что зал+пп(строго пп)=результат.по другому-нет его.у меня сестра ходит в зал,с целью похудения,как полагаю и вы,но при этом может сточить блинов гору или пиццу и присказка "в зале отработаю",но не отрабатывается.вес на месте.а как у вас?

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 11:06

Ну во-первых, я вчера писала, что пока больше не на диете. Это раз. Суши не считаю тяжелой и каллорийной едой. Фруктовое мороженное тоже не супер что. И даже при том, что я не на диете я каллорий набрала в этот день не много. С тренировкой думаю набора не случиться точно, да и не случилось. Я уже год на месте с диетой. Решила без диеты постоять на месте. Это как-то приятнее. Думаю, получиться. А спорт я люблю, он мне дает силы и здоровье. Плюс с нормальным питанием мышц наберу. Мышцы помогают худеть, ускоряют метаболизм, им необходимо много энергии. Вот такие вроде цели. Хотя решила пожить без целей и планов немного. Типа интуитивного питания. На нем тоже хорошо некоторые худеют. Отдыхаю короче.
А Вы всегда все делаете с какой-то целью?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 11:11

спасибо за ответ...нет,не всегда.просто интересно стало,потому и спросила.интересно массовое увлечение спортом,все стали прямо-таки атаковать залы,все тренируются,но при этом послабления в еде.а мне всегда казалось,что спорт в зале должен быть в строгаче с правильным питанием(для тех кто с целью худеть).вот потому мне интересно.интерисуюсь у всех,любопытная я в этом вопросе))спасибо ещё раз и надеюсь не обидела вас .

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 11:21

Я хожу в тренажерку 3 месяца. Питалась все это время на 1200-1500 ккал. Нарушения если и были, то небольшие и не часто. Вес как ни странно не двигался. Теперь вот буду все делать неправильно. Кто знает, может поможет. Во всяком случае моей психике будет немного полегче. Я хотя бы буду знать, почему я не худею. И не будет обидно.
А что на фитнесс многие стали ходить, это же хорошо. Есть и лежать на диване или есть, но тратить потом это в спортзале мне кажется это лучше и полезнее.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 11:26

полезнее есть ПРАВИЛЬНО и сжигать лишнее в зале girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 12:00

Ну не все совершенны. Хоть что-то лучше, чем ничего.
А что такое правильное питание еще и все по-разному понимают. У кого-то это по Дюкану. У кого-то по советам врачей, эндокринологов, у кого-то по советам тренера или интуитивное питание. Столько мнений и все разные.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Activ — пт., 20.02.2015 - 12:26

Залы сейчас атакуют подснежники, которые хотят "накачаться к лету". Процентов 95 из них быстро все бросят.
А вот насчет питания - даже у матерых качков оно не идеальное. У них бывают периоды, когда они жрут все, что не приколочено и периоды, когда они приводят себя в форму.
Т.е. так называемые "зажоры" бывают у всех нормальных людей, это только мы паникуем и впадам в депрессию.

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 12:43

я про ситуацию "толпы худеющих и жрущих в залах",у матёрых конечно может быть такая ситуёвина,но они при этом вряд ли имеют лишний вес.а ещё я про то,что не пойму зачем убиваться в зале,думая что мышцы вырастут,когда у тебя итак лишний вес и совсем беда с питанием.знаю людей которые с лишним весом откорректировали своё питание,стали вес сбрасывать и в зал для шлифовки фигуры-вот это я понимаю. а ходить в зал и есть как не в себя-это pardon

Activ — пт., 20.02.2015 - 12:51

Да ты не права. Когда человек много жрет и при этом занимается (т.е. "на массе"), у него в этот период мышцы хорошо наращиваются. И они весьма жирными выглядят при этом. А потом это все легко съезжает, стоит перейти на более-менее правильное питание.
У меня лично так и происходит. Я жрала как слон с октября по конец января, а все нажратое съехало за две недели само по себе, я просто перестала жрать пельмени тарелками. Я в новый зал перешла, удивила там людей - за две недели из пухлика перейдя в весьма хорошую форму.

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 12:58

так всё-таки "перестать жрать пельмени тарелками"-эффективное средство,правда?и без этого само по себе ничего бы не съехало girl_wink

Activ — пт., 20.02.2015 - 13:02

Как бы да, но ем-то я очень и очень много. Вот ты осудила хозяйку дневника за жор, а я в день ем раз в пять больше. Силовые нагрузки тем и хороши, что они очень энергозатратные.

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 20.02.2015 - 13:05

и не думала никого осуждать за жор,просто спросила,потому что не понимаю сути.я сама пять раз в день ем и без силовых нагрузок.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 13:34

Ну если такой вопрос возникает, зачем убиваться в зале, то может тому туда и не надо. У меня с залом слово убиваться не ассоциируется.
А если про незнакомых людей говорить, что они лопают, жрут, то это тоже говорит о добром отношении к окружающим. И кто может знать, кто сколько ест? Фигура не всегда показатель.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 13:23

Да, у нас после НГ много приходило. А в целом и не особо прибавилось, наверное уже слиняли.
Вот и я решила немного отпустить ситуацию. Достало меня уже мое весостояние. Хоть психику в норму приведу.
А поправляться навряд ли буду на умеренном питании со спортом. Может и наоборот. Выясню скольже мне надо для набора, а потом можно будет и уменьшить немного. Мне кажется что я чаще сильно недобираю.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Activ — пт., 20.02.2015 - 13:34

Кстати, я вот вчера читала статью о том, что при недоборе пиСчи и интенсивных тренировках человек категорически не худеет. Сейчас попытаюсь ее найти.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 13:42

Вот я в это верю. Будет интересно почитать, если найдешь. У меня уже и зажоры пробиваются, раньше такого не замечала. Позавчера остановиться не могла, угли все сметала. Довела себя похоже.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 20.02.2015 - 11:31

Приятно провела время, получила порцию антидепрессантов.... на долго такой образ жизни?

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 11:56

Наверное не надолго. До вторника примерно. А там поглядим что весы покажут. Может на пользу пойдет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 20.02.2015 - 12:18

Понятно, будем посмотреть girl_wink

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 12:21

Пока даже отвесила свой привес, почти кг! Любопытно, что будет дальше!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 20.02.2015 - 14:24

Любопытно, буду ждать сообщения от тебя.

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 20.02.2015 - 16:49

Кое-какой планчик назрел. Попробую, может что и выйдет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • viktoria.lotc