Блог Кисяка

Девочки!!! Я и сама заметила, да и сегодня приехала моя сестра - она в шоке!!!

Дорогие, милые Дамы!!! Девочки, подружки!!!
Поздравляю всех с нашим праздником, с праздником Весны, с праздником Женщин, с 8 мартом!!! Это чудесный праздник - потому что НАШ :) !!!

Вот мои планы на март... расписано до конца марта :)
Питание, тренировки... в течение месяца может немного все корректироваться, но в общем схема похудения понятна. Продолжаю 90-дневку!

Например, именно с помощью весов я высчитал, что гречка разваривается в четыре с половиной раза, рис в пять с половиной, а макароны в два и два десятых раза.

Все приятных выходных и чудесных праздников!!!
Скачки веса продолжаются :) отвесик в 600 гр :) я все-таки склоняюсь к тому, что в моем организме это орехи так сильно водичку задерживают!!!

Всем привет. Настроение "чудесное" - но я бодрюсь :)
На сегодня (и планы меняться не будут):

- блинчики диетические (200гр) на кефире без сахара и соли :) но с медом, апельсин 1/2 шт. Ромашковый чай

Не долго радовалась отвесику :) ну ничего - не все сразу!!!
Вчера наелась кураги - может она водичку задержала???

Сегодня день белковый:

Всем привет, отвес меня порадовал :) 600 грамм не каждый день!!!
уже второй раз у меня такой хороший отвес после чечевицы с картофелем :)

Сегодня:

завтрак - отруби с кефиром и курагой

Всем привет :)
Сегодня целый день ела чечевицу с картофелем и салат из огурчиков с помидорчиками :) вкусненько :) и главное сытненько :)

Привес 200 грамм :) но не беда... хорошо, что так :) столько вчера вкусненького скушала :)

Сегодня мой день:

завтрак (10-00) - отруби, кефир, вишня, йогурт 1,5% 250гр
обед (13-30) - курица (половинка грудки на пару) с помидорками
ужин (17-30) - вода