93-й день. Вес 69,7 кг. Привес после ДР. КД не помеха полноценной жизни

Главные вкладки

Изображение пользователя Кисяка.
пн., 02.03.2009 - 04:13 — Кисяка

Привес 200 грамм :) но не беда... хорошо, что так :) столько вчера вкусненького скушала :)

Сегодня мой день:

завтрак (10-00) - отруби, кефир, вишня, йогурт 1,5% 250гр
обед (13-30) - курица (половинка грудки на пару) с помидорками
ужин (17-30) - вода

Тренировка - мышцы пресса - 45 минут, беговая дорожка - 40 минут (325 ккал)

Сегодня второй день КД - и все прошло... состояние нервозности и перемены настроения, неприятная боли внизу живота, и есть совершенно не хочется... привесы? у меня нет привесов во время КД...т.к. я не нарушаю режим и не объедаюсь... вода во мне задерживается по минимуму, т.к. я не ем соли...

И вообще я заметила, что после того, как я стала правильно питаться и пить витамины - КД стали менее болезненными, легко переносятся. И ПМС у меня длился 2 дня :)
так что это большой плюс :)

Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Neffi — пн., 02.03.2009 - 06:01

Кисяк, ты молодец и от этого привесика вмиг избавишся,а то что КД у тебя такие - так это вообще супер!

танюся Б — пн., 02.03.2009 - 06:29

Кисяка привет, не могу я никак похудеть. опять сорвалась и ем, ем...что за жор у меня...с чего начать? сегодня хочу на спорт пойти что ли, на беговую дорожку...
как ты держишься?

Beata — пн., 02.03.2009 - 10:37


200 гр не много,может ещё из за КД отёки.
Желаю дальнейших успехов в похудании

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 02.03.2009 - 10:45

Рада за тебя!
Правильное питание точно на здоровье влияет, в лучшую сторону!
Причём во всех частях тела. И на попу, и на голову!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя irrud66.

irrud66 — пн., 02.03.2009 - 10:52


Кисяка, у меня тоже сегодня привес 200 гр. но я не обращаю внимания на это......знаю. это ведь не жир, конечно только водичка, я то соль не исключила, хотя добавляю немного. Главное. чтобы вес не встал....Ирина

Изображение пользователя vse_ok.

vse_ok — пн., 02.03.2009 - 13:32


кисяка, молодец!! а какие витамины пьешь?

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 02.03.2009 - 14:39



рост 177см

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пн., 02.03.2009 - 15:02

Ничего, Кис, привес то пустяковый! Тебеб с твоим стремлением к идеальной фигурке - это не страшно!


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 02.03.2009 - 15:06

я давно уже не переживаю :) т.к. мне нравится в моем весе и то, как я выгляжу... остался еще один размерчик скинуть :)
я наслаждаюсь моим похудением и занятиями спортом, сегодня с удовольствием пресс покачала, несмотря на то, что второй день КД
наоборот после тренировки все недомогание прошло само собой!!!
Вообще все здорово!!!


рост 177см

Светланка Светик — вт., 03.03.2009 - 02:44

привес пустяковый! молодец!!!!!!!!
я вот думаю тоже пора за витамины браться!!!!!
удачи :)

моя аська 386476578

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вт., 03.03.2009 - 09:24

Повторяю, что именно ты мне дала толчок чтоб снова заняться собой!
Умничка!!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — вт., 03.03.2009 - 09:27

Своей целеустремленностью она меня сподвигла на диету.


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 03.03.2009 - 15:42

Девочки, я так рада, что мой пример кому-то помогает!!!!
Вы все молодцы!!!


рост 177см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka