97-й день. Вес 70,1. Крахмальный

Главные вкладки

Изображение пользователя Кисяка.
пт., 06.03.2009 - 00:35 — Кисяка

Всем привет. Настроение "чудесное" - но я бодрюсь :)
На сегодня (и планы меняться не будут):

- блинчики диетические (200гр) на кефире без сахара и соли :) но с медом, апельсин 1/2 шт. Ромашковый чай
- блинчики диетические (200гр) на кефире без сахара и соли :) но с медом, апельсин 1/2 шт. Ромашковый чай
- кефир обезжиренный 1% 0,5 л

Тренировка - йога - 60 минут

Всем удачного дня и преотличных отвесиков!!!

Рецептик диетических блинчиков:

-1 яйцо взбиваем с 1 стаканом обезжиренного кефира (0-1%)
-добавляем 2 столовые ложки масла подсолнечного - взбиваем
- добавляем муки до сильной густоты, затем разбавляем водой - 1 стакан воды(или больше - чтоб блинчики тоненькие получались)
- в конце не забудьте добавить соды гашеной (половинка чайной ложечки, загасить кипятком)
все взбиваем

Выпекать на сковороде без масла, масло льем только на самый первый блин, затем масла больше не добавляем!!! Блины не смазываем маслом сливочным!!!

Всем приятного аппетита!!!

Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

juliettca — пт., 06.03.2009 - 00:40


А как ты их делаешь - напиши, я после поста тоже буду делать...
А на прыгалки веса я сама себе говорю - это я просто кой-куда не сходила.
Посмотри в моем блоге про чернослив - неплохой рецептик.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 06.03.2009 - 00:50

не в этом дело, вчера я орехов объелась :)
а стул(туалет) у меня каждый день!!!


рост 177см

Светланка Светик — пт., 06.03.2009 - 00:59

не расстраивайся!!!!!!!!! вес капитулирует!!!!!!!!
ты сильней!!!!!!!!
удачи :)

моя аська 386476578

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — пт., 06.03.2009 - 07:28

Ну, ничего. Это ж не 10 кг. Все сбросится и дружков прихватит!

Neffi — пт., 06.03.2009 - 09:20

Кисякин,возвращай шестерку,я хоть у тебя на нее радоваться буду))))) Тебе тоже отличного дня и отвесище ;)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 06.03.2009 - 16:54

буду стараться :) а тов последнее время расслабилась :(
слишком много орехов и сухофруктов поела за последнее время :(


рост 177см

juliettca — пт., 06.03.2009 - 23:48


Спасибо! Я что-то тоже на сухофрукты подсела. Зима, наверное витаминов не хватает.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.