95-й день. Вес 69,1 кг. Отвес 600гр. Витаминный день

Всем привет, отвес меня порадовал :) 600 грамм не каждый день!!!
уже второй раз у меня такой хороший отвес после чечевицы с картофелем :)

Сегодня:

завтрак - отруби с кефиром и курагой
обед - чечевица с картофелем с кефиром, курага на закуску :)
ужин - чечевица с картофелем с кефиром, курага на закуску :)

Тренировка - беговая дорожка - 50 мин, Йога - 60 мин, сауна :)
а еще купила крем против целлюлита Avon - после сауны буду втирать в ножки :)

Рецептик чечевицы с картофелем:

сварила отдельно чечевицу в воде - 20 минут (покупаю в пакетиках с дырочками, варить в самом пакетике)
картофель почистила, порезала маленькими кубиками, положила в пароварку, добавила специй, не солю :) , в пароварке 20 минут.
Смешать с чечевицей, добавить зелени и чесночка, 2 столовые ложки подсолнечного (оливкового) масла... я еще добавляю чуть-чуть кефирчика (вместо майонеза)