Отвес -500 гр. Когда такие отвесы приятно вставвть на весы. Я знаю, так худеть вредно, но мне нужен рывок, встряска. Слишком большой перевес. А сейчас и кормить бросила. В организме гормональная перестройка итак.
Ну вот я бросила кормить дочу и уговорила бабушку сидеть с ней, пока я на тренировке.
Отходила 3 дня подряд. С утра. Конечно тело от нагрузок отвыкло- но стараюсь нагонять форму. 20 мин. Кардио- орбитрек. Нагрузка с утяжелением - база.
Всем привет.... Борьбу продолжаю... Уже третий год подряд к июню спускаюсь максимум до 79.7 и всё... В августе отпуск, потом осень, после нового года набираю 85-83 и до июня их скидываю. Вернуться к "додекретно второму весу" а теп более к "до декретно первому" пока не удается....
Можно будет сидеть на безуглеводке. Хотя угли не так уж и страшно, как показала практика, главное, количество пищи. Сегодня отвес 500 гр. Но тут, после адаптации, начал работать фитнес- а то первые 3 месяца, пока возвращала себе форму, с весом было непонятно что...
Давно меня не было на сайте. Но борьбу я не прекращала. Уже 4-й месяц (с 13 января) хожу на шейпинг 3 раза в неделю. По весу результатов нет- зато тело подтянулось визуально. Сейчас сижу на посту- что похуданию не очень помогает- одни угли ем, но в общем не сдаюсь... Считаю каллории.
Всё-таки надо быть честной и вернуться на самйт. Писать о срывах и зажорах. Только так можно держать себя в руках. а иначе расслабляешься... Так что попробую опять писать каждый день...
Пошла на тренировки, 2 недели прошли- вес стоял на месте, мышцы болели. только сейчас стал убавляться. А ещё я купила жиросжигатель липо 6. Посмотрю на результат и вам всем опишу эффект. Пока была адаптация, всё тело болело- но вроде адаптировалась, так что , надеюсь, результат пойдёт...
После скинутых 13 кг, в отпуске набрала 3, потом до нового года гоняла эту тройку туда- сюда.... За новый год набрала ещё кг.... В общем сейчас чистая потеря- 9 кг.... А надо скидывать ещё 20....
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии