Блог Анюта У.

Всё началось с приезда подруги и суши с пиццы, переросло в мороженку и баурсаки (кто не знает, жаренное дрожжевое тесто)

Курица напрягала, отвес всего 200 гр, всё надоело.... В общем ПМС на лицо!
...Конечно, сдаваться не буду... С огромным удовольствием жую хлебцы гречневые... И мечтаю, как после ПМС уйдёт 5 кг:))

Овощи прошли хорошо . Из нарушений- в овощной салат вместо масла добавляла творожной активии- разница в калориях почти в 10 раз... набрала 760 кал.- больше не смогла..

Хочу для себя оценивать и общую и промежуточную цель, а вторая линейка не вставляется, Что делать?

Сегодня овощи- ела салат из помидорок с зеленью. Выпила, правда и кофе с ложкой сахара и молоком- вообще не было сил вставать...
. ..Ах да, результаты- потеря веса 400 гр ( а если считать от читинговых данных все 900).

Опять забыла замерять объёмы...
Ну да ладно- мой отчет...
За это время планировала потерять 10 кг, потеряла 7,3. Что делала- считала калории, всего раза 4 превысила 1600. 1 раз просидела на "любимой" 2 неполных раза на "6 лепестках". Периодически читилась и даже ела шоколадные конфетки.

Овощные дни люблю. Утром ела помидорки и болгарский прчик. В обед баклажаны на гриле с луком и помидорами, В перекус зелёную фасоль и туш. овощи. На ужин зеленую фасоль, а вот позже ещё съела помидориков с чуточкой сметанки кислой... Могла не есть- но вычитала, что голод не должен тебя глодать- чтоб обмен веществ не замедлился...

Вчера был ДР директрисы- естественно отмечали... Сначала мужественно придерживалась меню 3-го дня лепестков- курица и зелень, потом пошло другое мясо... Потом не могла не выпить красного вина за здоровье руководительницы, и это было фатальной ошибкой, т.к.

Овощной день прошел нормально. Правда чувства сытости помогал добиться чай тёплый (без сахара, конечно) выпитый после горы травы....

Больше 2-х недель болела- позволяла себе вкусности, хотя калорийность сильно не задирала. Вчера села на лепестки. В первый раз мне понравилось и самочувствие и результат.
От графика своего отстаю сильно, но будем считать, что это я закрепляла потерянные 6 кг.
Да и погода у нас холод и дожди все это время, и пеших прогулок тоже не было...