Блог Анюта У.

Да уж, отвыкла я от тройки... 2 корпоратива, выходные, да ещё и ПМС... Теперь то понятно, от чего я жрала , как не в себя... Надеюсь, всё-таки что большая часть это вода....

Коллектив у нас весёлый, игры , конкурсы, танцы.... И ЕДА..... Вчера даже стыдно писать было... Сегодня более-менее. Хотя после позавчерашнего болело всё тело и хотелось сладенького, ну на этой волне я и вчера себе лишнего позволила... А впереди выходной...

Вчера ела рыбку- в общем день для меня приятный. Только вот вечером лучше бы сварила семгу, чем пожарила- но времени было мало.

..Сегодня овощи- из нарушений- цветная капуста в кляре...и кусочек моцарелы...
Посмотрим, что будет завтра... До последнего рекорда 200 гр.

Выходные отдыхала и отрывалась. Ела всё- хоть и по- немногу. И кукурузные палочки, и семечки, и молочный коктейль- всего даже и не упомнишь... Привес 600 гр и я опять на лепестках. В этот раз решила не позволять себе никаких отступлений- включая утренний кофе с ложкой сахара.

Отвес всего 200 гр. Нарушала- каюсь, доела за ребёнком остатки курочки- и не много - грамм 20-30, но "моно" в диете было нарушено... Посмотрю, что будет завтра...

Опять пауза.... Хотя вчера была жара- я пила много воды.... Привес 100 гр. Сегодня злаки- посмотрим, что даст этот день...

Процесс идёт. отвес 100 гр, но в прошлые разы в овощной день был даже привес, поэтому считаю результат хорошим. Из нарушений- кофе с молоком утром и немного малины вечером... Стараюсь гулять с детьми подольше.
...Опять обновила рекорд. Всё-таки экспрески хорошо помогают стронуться с плато, и морально подбадривают. А то месяц шатаний между 81,5 и 83 уже меня достал.

Проанализировала этот этап похудания- таки самая большая скорость сброса веса была когда всё неделю сидела на экспресках, а в субботу и воскресенье расслаблялась. Любимая мне далась тяжеловато. 6 лепестков понравилась по ощущениям- хотя мне так и не удалось её до конца провести.

Выходные прошли... Привес 300 гр, хотя было много нарушений. Но общую калорийность не считала- просто старалась есть в меру... Сегодня начинаю лепестки... Утром забыла подготовиться, завтракала сыром:) Надеюсь, это будет единственное отклонение от плана диеты...
Удачи всем- девочки!!!

Скажу страшную вещь- но начинаю понимать анорексичек. Так заманчиво- 5 минут в обнимку с унитазом и отвес 1,5 кг... Конечно, после прихода в норму всё возвращается, и гробить здоровье я себе не собираюсь... За вчера вернулось 400 гр- чистый отвес за 2 дня 900 гр, по 450 в день.