...Ну вот и прошел первый день лепестков. Рыбку люблю, день прошел в удовольствие. Утром приготовить что-то конечно забыла. Я то знаю, что завтракать нужно, но у меня вообще организм с утра есть не хочет. Но я в себя что-то запихиваю, а потом в 11 умираю от голода. А вчера не позавтракала, как делала это когда то, так до обеда вообще есть не хотелось.
Неделя на пп после любимой ознаменовалась топтанием на месте... Вчера устроила себе небольшой читинг. Съела 2 конфетки, пудинг сладкий, творог хоть и обезжиренный но с сахаром и 4 сушки. Каллорийность не превысила зону комфортного похудения, но привес не заставил себя ждать...
Вчера можно сказать что сорвалась. Когда выполнила дневную норму калорий душа чего-то потребовала и я съела банан и 40 гр голубого сыра... И заполировала это фужером шампусика...
Привес 100 гр. Смешно. Но отступать я пока не намерена от выбранной цели. Тем болеее, что напрягов особых не чувствую, а калорийность в не более 1200 меня пока не напрягает.
... Но, конечно такие слабые результаты расстраивают...
Съела кусок пирога. За весь апрель это первое мучное блюдо. Поняла что не очень то и соскучилась.... Режим трава-белки мне понравился ещё с 2013 г, когда сидела на протасовке. Эту неделю так проживу, а с понедельника- 6 лепестков.
Видимо, жесткие диеты не для меня. Хотя я конечно, отдохну недельку и буду что-то пробовать- должна же я найти свою чудо-диету...
...А пока придерживаюсь смеси протасовки (2-я часть) и кремлевки. И мне комфортно, и вес по-немногу уходит.
Любимая по итогам дала -2,9, и -600 если считать по минимумам...
Худела первые 4 дня- потом пошел набор веса. Питьевые дни давали плюс- может вода не выводилась толком?
Ну что ж -диету начала после читинга, и если считать с 1-го дня то за 4 суток я потеряла 3 кг. Если считать от предчитингового минимума, то потеряла всего 0,600 грамм. Осталось ещё 3 дня диеты.
Сегодня белковый день- съела с утра 113 гр тушенной говядинки и кофе- ощущение, что съела слона.
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии