Ситуация у меня такая - левое колено - разрыв мениска, никаких нагрузок нельзя, да я и не могу - сгибать больно, приседать - вообще невыносимо, прыгать - категорически нельзя
Выходные как обычно - угроза для диеты ))) Если весь день дома то так и тянет слопать что нибудь
Суббота
З - черный хлеб + сыр
О - брокколи и 2 куска тушеного мяса
У - брокколи, сосиска, чернослив
Воскресенье
З - сосиска ( а более ничего на завтрак не было..)
О - картошка с мясом ( и это называется диета ? )
У - крабовое мясо и еще одна сосиска и 4 стакана апельсинового сока ))))
Весы мои все таки странные. Показали мне сегодня утром вес 60.5, хотя вчера было 60.3, ну это то ладно - мини привесик, это не страшно, это я воды на ночь напилась
Вот стоит только прекратить обжираться вечером и вес сразу начинает ползти, итак сегодня утром весы показали 60.2 и жир - 18.9, но по прежнему горит оранжевая лампочка - вес не изменился
Завтрак - кофе и бутик с нежирным мясом
Обед он же полдник - черный хлеб и сыр ( 2 шт) + орехи кешью
Ужин - плавленый сырок, вареные овощи
ну еще изюм...
Да с бутиками пора завязывать, а то их как то многовато )))
Вот так вроде посидишь денек на диете и бац - минус полкило, так бы каждый день и через 2 недели я красотка. Но как бывалый худеющий я конечно знаю что не все так просто, и этот отвес в -500 грамм практически ничего еще не значит
Меня зовут Саша, и я хочу сбросить вес! Несколько лет назад я весила 60 кг и похудела благодаря этому сайту до 57, 2 года вес держался на отметке 57-58 , а за последние несколько месяцев вырос до 61 килограмма
За вчера, 04.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии