День 2 - отвес - 500 гр

Вот так вроде посидишь денек на диете и бац - минус полкило, так бы каждый день и через 2 недели я красотка. Но как бывалый худеющий я конечно знаю что не все так просто, и этот отвес в -500 грамм практически ничего еще не значит

Тем более что у меня умные весы, они показывают содержание жира и если жир уходит\приходит или мышечная масса прибавляется\убавляется они мигают разноцветными лампочками, только что не поют ))) А если там например вода ушла из организма, или такие мелкие колебания - то они горят оранжевым и показывают - вес не изменился

А с другой стороны, психологически это оооочень важно - даже самый маленький отвесик. Когда видишь результат хочется идти дальше, и все таки 60.5 это уже не 61 )))

Кстати о количестве жира - запишу сюда для истории - 19.1

Сегодня еще фотку вставлю, естьу меня отличная фотка - вид сзади - выглядит устрашающе )))

Всем удачи!