Май 2025. Неделя с 28.04 по 04.05.

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вс., 04.05.2025 - 21:23 — gogodancer

Тренировки (по 50 минут)
Super sculpt 1
Bums + ABS 2
Стретчинг 3
Кардио в тренажерном зале 1 (60 минут)
Прогулка 10360 шагов 1 (больше часа)
Итого: силовые 3, растяжка 3, кардио 2  = 8 тренировок
:butterfly:Активные прогулки более 10000 шагов в день буду засчитывать как полноценную часовую кардиотренировку.

 

Нравится: 
5

Комментарии

June — вс., 04.05.2025 - 21:35

молодец! Буду брать с тебя пример!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 05.05.2025 - 07:46

Очень грамотно составлены тренировки. 
Класс*good* И главное - выполнены)

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — пн., 05.05.2025 - 09:18

Ничего специально не составляю, хожу на те, на которые по времени успеваю днем. Надеюсь, что в мае и летом буду больше гулять. Это прямо цель №1 сейчас. 
Удачной недели и отличного настроения! Обнимаю! :friends:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • gogodancer
  • zulenka
  • Selenna