День первый

Главные вкладки

Изображение пользователя ar_ia.
пн., 25.03.2013 - 20:41 — ar_ia

Итак за сегодня съедено
Завтрак - кофе, бутерброд с нежирным мясом
Перекус - гематогенка
Обед - гречка, бутерброд с нежирным мясом
Перекус- 10 орешков кешью
Ужин - омлет и вареные овощи, кофе и изюм

Так то кажется что дофига еды, но с непривычки чувствую себя немного голодной

Ну ладно, входить нужно плавно

Вообще на строгой диете я сидеть не буду а просто буду стараться питаться правильно, поменьше всякого жареного и жирного, и поменьше еды вечером

Спорт пока добавить не могу - больное колено, но думаю что в бассейн начну ходить

Итак замеры - бедра - 95!!! мама родная, это ж надо такую попу наесть.... посмотрим результаты через месяц )))

По опыту прошлого похудения самое главное - писать каждый день - лучшая мотивация - когда видишь свой прогресс

Всем удачи!!!!!!!

Дневники диет


Дневники худеющих

Нравится: 
0

Комментарии

Big girls don't cry — пн., 25.03.2013 - 20:52

а какие вы вареные овощи употребляете? Сижу на диете где прописано вареные овощи...не представляю ничего кроме моркови и свеклы...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ar_ia.

ar_ia — пн., 25.03.2013 - 21:12

Привет! К мне можно на ты ))) Я покупаю пакетики с замороженными овощами, типа стручковой фасоли, брокколи, цветной капусты, лучше всего смесь из нескольких овощей. Стручковую фасоль особенно люблю, у меня даже собственная с дачи есть замороженная ))


Дневники худеющих

Big girls don't cry — пн., 25.03.2013 - 21:20

ой, спасибочки огромаднейшое. Я даже и не подумала. Удачи тебе! :spring1-2012: да и мне , че уж скромничать:)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ar_ia.

ar_ia — пн., 25.03.2013 - 21:51

Да не за что )) Удачи всем нам ))


Дневники худеющих

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Добрый Жук
  • Bri