Блог Aimy

... ну не сидится мне на диетах... прям вообще... весь организм бастует...
Вообще, какой-то трэш! Ребенок болеет... вчера встала в 6:30 от кашля, весь день кашляла... легли спать, так я часов до 3 с ней развлекалась... то сопли, то кашель, то сбегать за салфетками, то принести ингалятор, то батарейки в нем поменять, то воды долить... короче, намучилась... а вставать в 6 ибо еще до Мск ехать...

Хм, ну назвать это 14 днем, конечно, смело, учитывая недиетические выходные... но все же...
Итого за вчера: 35 баллов и 1200 калорий... где-то!
Питание: 2 яйца, рыба с овощами, орехи, зерненый творог, кофе с молоком, сырок.

В пятницу я была пай-девочкой... Ну наела баллов на 20-25:)
В субботу я неплохо питалась в течение дня, НО были тортики на др у ребенка! В вс я вообще расслабилась, в полдник схомячила кусок торта с капучино, а вечером заехала в макдак!
Но все это фигня, главное, что ДР дочи мы отметили отлично!!!
Теперь из минусов:
- в вс вечером у мелкой поднялась температура...

Ну вот, я в печали... Сегодня пятница, а значит время взвешивания, проснулась утром, вскочила на весы, а там села батарейка... Я не особо расстроилась в этот момент ибо была уверена, что запасная валяется дома. Ага, только в другой квартире :dash3: :badmood: :badmood: :badmood:
Воть...

Эх, вспомнить бы...
Утро - 2 яйца, сыр, капучино.
Обед

Плохо, что ленивый голубец с рисом, но надеюсь, риса там было мало...
Орешки, творожок, капучино - перекус,

Питание где-то баллов на 50-55 получилось. При этом углеводы я добираю полезные, т.е. овощи-фрукты, НО из-за белков калорийность рациона получается ОГОГО! Причем враг этому - сыр и орехи... Не знаю, как это в целом повлияет на мой вес, но что-то меня это КД в этот раз расслабило... Раньше как-то при КД у меня и углеводы были около 40 и калорийность допустимая... Надо быть к себе строже!

Итак, питание 6-го дня:

Ну вот и кончились выходные... Что я могу сказать, в пятницу я была пай девочкой, питание где-то на 40 баллов, вредностей не было, углеводы набрала овощами, творогом, орехами! Вечером смотались на дачу, были белки на ужин с красным вином, отметила с бабушкой день рождения :spring1-2012:

Завтрак - капучино и 2 яйца,
Обед
Это курица, а сверху лук, грибы, сыр.
Перекус - орехи, зерненый творог, капучино,
гуляние - 1,5 часа,
спорт - 12/30 Дж.Майклс,
ужин - отварная куриная голень, 2 хлебца, сыр.

Отчет по первому дню кремлевки.
Утро - капучино и 2 яйца,
Обед -
Это рыбка под жульеном:) Т.е. рыба, грибы, сыр:) Вроде норм.
Перекус - капучино и 150 гр зерненого нежирного творога,
Гуляние - 2 часа,