Блог Maribar

А вот вчера наела около 1500 ккал, поэтому вес сегодня остался 67. Но ничего, сегодня предстоит много дел и будет как-то не до еды, так что завтра можно будет ждать отвесов.

Отлично, уже 67 кг. Всегда верила в пользу разгрузочных дней. Буду стараться и дальше.

Ну вот, с последней записи прошло 11 месяцев - и за них я нещадно объедалась и ни разу не сидела на диете.

Ну вот, 64 кг... Отлично вчера покушала... Думала, раз 62 кг - можно и о диете забыть, тем более экзамен впереди сложный... Нужен разумный баланс во всём...
06.20 Стакан воды с хлорофиллом
07.00 Тарелка геркулеса на воде (122 ккал)

62 кг
10.20 Стакан воды с хлорофиллом
11.00 Пачка обезжиренного творога (вкусняшка!!!) (202 ккал)
13.30 1 яблоко (50 ккал), горькая шоколадка для мозга (540 ккал)
15.00 1 яблоко (50 ккал)
16.30 Салат мимоза (300 ккал), жульен (89 ккал)

Ну что, отрабатываем свои срывы и впредь умнее себя ведём с алкоголем и угощением... 63.5 кг. Начинаем худеть снова.
9.00 Стакан воды с хлорофиллом
10.00 Тарелка геркулеса на воде (120 ккал)
10.30 1 мандаринка (21 ккал)

Ну вот, я и сорвалась... И всё из-за того, что выпила. И угощали всем, чем захочу. Ну, я и захотела :) Итак. Неутешительные результаты. На весах - 63 кг. Утром экзамен был, спала часа 3 до него.

На упаковке геркулесовых хлопьев написано: в 100г - 305 ккал. То есть и в тарелке каши на воде, сделанной из 100г хлопьев, тоже будет 305 ккал? Или калорийность уменьшится\увеличится? Как вы считаете?

На весах всё те же 62 кг. Урааааааа!!!!!!!
Правда, появилась лёгкая слабость, но ничего, сейчас я её геркулесиком задушу :) Тело радует)) Животик пропадает, подбородочек тоже, ручки вроде как худеют...

Блин, сорвалась...
Итак:

Уррррраааааа!!!! Встала утром на весы, а там - 62 кило!!!!!!!!!!!!! Тело уже принимает нужные очертания, то есть очертания супер-секси-гёрл, второй подбородок почти ушёл!!! Я на правильном пути!!!!