Блог НужнаПомощьИПоддержка

Сижу. Пытаюсь есть. По отдельности ничего на дух не переношу, кроме яйца. Как это можно есть все вместе? О, сила воли, не оставь меня в этот трудный период моего диетического дня!!!

завтрак все время тот же

2-ой день (четверг)
Обед: жареное или вареное мясо, листья салата.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

3-й день (пятница)
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

4-й день (суббота)
Обед: 2 вареных яйца, нежирный сыр в любом количестве, вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.

НАШЛА!!!

Бывают такие дни, когда кажется – все против нас! Физические нагрузки даются тяжело, стрелка весов предательски зашкаливает, любимая юбка, которую надевала буквально вчера, сегодня уже не сходится! Что же происходит? Секрет кроется в особенностях менструального цикла, от которого зависит и аппетит, и метаболизм, и физическая выносливость женщины.

Первая фаза цикла (менструация).

Вот во многих источниках читала, что во время месячных вес становится нестабильным. Так ли это на самом деле или это самоотмазка? Правда интересно. Вот у меня пришли кд, а весов под руками (т.е. ногами) нет, и проверить не могу.

постараюсь убедить себя не бросать эту диету! Очень хочу стройнеть быстрее!

отдала в хорошие руки, так сказать! скормила сыну и довольна)

Девочки, а среди вас из Воронежа кто-нибудь присутствует? Есть предложение для вас относительно спортивных занятий!!!

Девочки, отпишитесь завтра, как у вас неделя прошла!!! Какие результаты? Что-то у меня пропадает вера в чудодейственность этой диеты! Всё вкусно, сытно! Наедаюсь хоть и салатом, но почти до отвала! Какие у вас результаты?