Блог Carla

Доброе утро,мои дорогие.Сегодня у меня разгрузочный день на молоке 0,5 % + 300 гр цветной капусты.Купила литр,постараюсь растянуть на день..

Я никак не могу взять себя в руки!я не знаю что со мной происходит,но я просто не могу себя контролировать !Я на работе целый день питаюсь правильно,но потом прихожу домой и сметаю все на своем пути...И это на ночь!Я сегодн

Завтрак-какао,300 мл кефира со злаками,детское питание 200 г
Обед-грейпфрут
Ужин-броколи и тунец,30 шт.кураги,15 шт.чернослива,30 шт.миндаля,10 шт.грецкого ореха

Cегодня пью только воду.Решила устроить себе голодание на воде.Это очень полезно.Я уверена,Что выдержу.
В день выпью 1,5 литра воды.
Кофе бпозволила себе только один раз в день с утра,так как без него не могу проснуться.

Завтрак-кофе,грейпфрут половина,2 мандарина
Обед-суп из шпината с картофелем 300 гр
Перекус-груша
Ужин-2 бокала вина ,легкий салат.

Доброго Всем и самого прекрасного утра ,мои любимые и дорогие девочки.И так,сегодня понедельник и значит самый раз начать диету,Так как без строго контроля мне порой бывает очень сложно..Хоть все выходные я и занималась

:

1. Завтрак сведен к минимуму или вообще исключен.
На самом деле, как раз это может привести к тому, что в течении дня есть повод лишний раз поесть.

Ну что происходит?Почему,когда я переживаю,то безумно хочу есть и сметаю все на своем пути даже когда не голодна?Сегодня я устраиваю себе разгрузочный день.В выходные тоже будут фруктово-овощные дни.

Девочки,сегодня мне грустно..Вчера попрощалась на 2 недели с молодым человеком.Представляю как время будет тянутся.Мне уже безумно безумно грустно.Сижу на работе просто в убитом состоянии..14 дней-это катастрофа.

Вес с утра 49,7.
Осталось только его стабилизировать и остановиться на 49.0
Мое меню на день:
Завтрак-капучино,2 бутылочки по 250 гр био овсянного питьевого напитка
Обед-грейпфрут,каша геркулесовая на молоке 200 гр,