Блог Carla

Доброе утро))Сегодня интересный день,я думаю должен быть))

Девочки,я наверное очень странный человек,но ничего не могу с собой поделать..Я даже не знаю как точнее описать ситуацию.Хотя они происходят довольно часто.

Доброе утро,мои дорогие.

Девочки,кто проводил разгрузочный день шоколаде?Какие результаты?

Доброе утро,вчера опять не удержалась и нажралась в прямом смысле на ночь!Кашмарно,этот месяц у меня какой-то дурацкий и я никак не могу взять себя в руки.Просто ненавижу себя за это!
Вес 52,7.Просто стыдно!

8.30 -капучино
9.30-эспрессо
14.30-суп с цветной капустой и стручковой фасолью 350 гр
16.00-какао
18.00-зеленый чай
20.00-500 мл кефира 1 %
И дальше был ужас..просто ужас.
тунец 200 гр,морские гребешки 10 шт,овощной салат...

8.40-зеленый чай
9.00-капучино
13.30-какао
16.10-творог 200 гр 1,8%,активия творожная с черносливом 130 гр.

Завтрак-свежевыжатый грейпфрутовый сок 250 мл,йогуртный коктейль 200мл.
Обед-грейпфрут,кофе
Ужин-кефир 300 мл,йогурт 125 гр,10 шт.миндаля,10 шт.кураги,1яблоко,5 шт.изюма.
200 упражнений на ягодицы.

Доброе утро ,мои дорогие.И так,мое меню на сегодня:
9.00-эспрессо,свежевыжатый сок 250 мл(морковь-яблоко-апельсин)
12:00-чай зеленый
14.00-йогуртный коктейль 200 мл
16.00-творог 200 гр 1,8 %,активия йогурт чернослив 125 гр.

Доброе утро.
Сегодня в меню 1,2 литра кефира 1 % и 2 хурмы, беговая дорожка 30 минут.