Блог я блоч ко

Вес 67,4 меня немного удивил. Думала увижу свои ненависнвые три шестерки.
Нет не увидела, причину знаю..
Диету не начала, а первая кровь уже есть))) Отекла..
Сегодня рыбный день:
Завтрак - морская капуста ( я её люблю, как не странно).

Сегодня готовилась морально к лепесткам и отходила от Дня Рождения. Весь день кефир.
Завтра четверг- рыбный день.
С утра на весы и отменяю спорт на неделю. Для чистоты эксперимента. Сделаю встрясочку организму другим образом жизни..
Цель - переломить плато в 66 кг.

В мае пыталась похудеть и в июне и в июле... Вес +- 66-69 кг.
Бегала каждое утро по будням, сначала по 20 мин потом более 30 мин. Через 1,5 месяца устала, и бегаю 2-3 раза в неделю не более 2 км. Делала занятие с Джиллиан Майкалз все уровни.. Тупик..

Давно не посещала сайт. Вес под 70. Точно не знаю. Решила попробовать 7 лепестков. С среды или с четверга.
Лепестки вырезала, рыбу на 1-й день купила.

Итог апреля- удерживаю вес.
Вес -400 г.
Объёмы те же что и в прошлом месяце.
За месяц 1 пробежка 15 мин и 2 раза на скакалке 20 и 24 мин. Болела. Ела пасхи и куличи.

+400 гр.
Вес стоит. Не бегаю и не занимаюсь спортом, только 4-х или 6- ти часовые прогулки в день.
Пишу сюда, чтобы всё таки мне стало стыдно, когда я перечитываю свои записи и я начала худеть.

-400 гр
Это у меня уже было в прошлом месяце..
За неделю было 4 мин на скакалке и 15 мин одна пробежка около 2 км. Мало, но начало положено.
За следующую неделю жду больших результатов, все от меня зависит, как поработаю над собой.

За март я удержала вес.
-0 кг.
При этом убавились объёмы, совсем немного:
Ог 86 (-2)
От 69 (-1)
Об 106 (0)
'6' во всех объёмах..
Из спорта..почти ничего: 1 раз на скакалке 15 мин и 2 пробежки 5 и 10 мин.
На апрель у меня грандиозные планы:
-4 кг и с Об -2 см
По спорту начать бегать регулярно и пробежать 8 км без перерывов.
Надо бороться с ленью, так не хочется вставать рано утром..

-600
Хочется спать всё время и дождь, дождь..
На этой недели не делала тренировок, как то потихоньку отходу от простуды, да и погода..

+1.3 кг
Прибавила. Отлучили ребёнка от грудного молока. Болела на этой недели. Не занималась (не бегала и не прыгала).
Выздоровела почти, буду бегать. Лето скоро, а я опять разжираюсь..